Oregano (Origanum vulgare)adalah herba yang merupakan ahli keluarga pudina (Labiatae). Ia telah dianggap sebagai komoditi tumbuhan berharga selama lebih 2,500 tahun dalam ubat-ubatan rakyat yang berasal dari seluruh dunia.Ia mempunyai kegunaan yang sangat lama dalam perubatan tradisional untuk merawat selsema, senak dan sakit perut.Anda mungkin mempunyai sedikit pengalaman memasak dengan daun oregano segar atau kering — seperti rempah oregano, salah satu daripadanyaherba teratas untuk penyembuhan— tetapi minyak pati oregano jauh daripada apa yang anda masukkan ke dalam sos pizza anda. Ditemui di Mediterranean, di banyak bahagian Eropah, dan di Asia Selatan dan Tengah, oregano gred perubatan disuling untuk mengekstrak minyak pati daripada herba, di mana kepekatan tinggi juzuk aktif herba ditemui. Ia memerlukan lebih daripada 1,000 paun oregano liar untuk menghasilkan hanya satu paun minyak pati oregano, sebenarnya.
Bahan aktif minyak diawetkan dalam alkohol dan digunakan dalam bentuk minyak pati secara topikal (pada kulit) dan dalaman.
Apabila dibuat sebagai suplemen perubatan atau minyak pati, oregano sering dipanggil "minyak oregano." Seperti yang dinyatakan di atas, minyak oregano dianggap sebagai alternatif semula jadi kepada antibiotik preskripsi.
Minyak oregano mengandungi dua sebatian berkuasa yang dipanggil carvacrol dan thymol, yang kedua-duanya telah ditunjukkan dalam kajian mempunyai ciri antibakteria dan antikulat yang kuat.
Minyak oregano terutamanya diperbuat daripada carvacrol, manakala kajian menunjukkan bahawa daun tumbuhanmengandungipelbagai sebatian antioksidan, seperti fenol, triterpenes, asid rosmarinik, asid ursolik dan asid oleanolik.
Faedah Minyak Oregano
Untuk apa anda boleh menggunakan minyak pati oregano? Kompaun penyembuhan utama yang terdapat dalam minyak oregano, carvacrol, mempunyai kegunaan yang meluas mulai dari merawat alahan hingga melindungi kulit. Fakulti Farmasi di Universiti Messina di Italilaporanbahawa:
Carvacrol, fenol monoterpenik, telah muncul untuk aktiviti spektrum luasnya yang meluas kepada kerosakan makanan atau kulat patogen, yis dan bakteria serta mikroorganisma patogenik manusia, haiwan dan tumbuhan termasuk mikroorganisma yang tahan dadah dan biofilm.
Carcavol yang terdapat dalam minyak pati oregano sangat mujarab sehingga ia telah menjadi tumpuan lebih 800 kajian yang dirujuk dalam PubMed, pangkalan data No. 1 dunia untuk kesusasteraan berasaskan bukti saintifik. Untuk memberi anda gambaran betapa pelbagai fungsi dan mengagumkan carvacrol, ia telah ditunjukkan dalam kajian untuk membantu membalikkan atau mengurangkan beberapa masalah kesihatan yang biasa ini:
- Jangkitan bakteria
- Jangkitan kulat
- Parasit
- Virus
- Keradangan
- Alahan
- Tumor
- senak perut
- Candida
Berikut ialah melihat manfaat kesihatan teratas minyak oregano:
1. Alternatif Semulajadi kepada Antibiotik
Apakah masalah dengan kerap menggunakan antibiotik? Antibiotik spektrum luas boleh berbahaya kerana ia bukan sahaja membunuh bakteria yang bertanggungjawab untuk jangkitan, tetapi ia juga membunuh bakteria baik yang kita perlukan untuk kesihatan optimum.
Pada tahun 2013, pihakJurnal Wall Street dicetakartikel hebat yang menonjolkan bahaya yang mungkin dihadapi oleh pesakit apabila mereka berulang kali menggunakan antibiotik. Dalam kata-kata pengarang, "Kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa doktor melebihkan preskripsi antibiotik spektrum luas, kadang-kadang dipanggil senapang besar, yang membunuh sebahagian besar bakteria baik dan jahat dalam badan."
Penggunaan berlebihan antibiotik, dan menetapkan ubat spektrum luas apabila ia tidak diperlukan, boleh menyebabkan pelbagai masalah. Ia boleh menjadikan ubat kurang berkesan terhadap bakteria yang bertujuan untuk merawatnya dengan memupuk pertumbuhan jangkitan tahan antibiotik, dan ia boleh menghapuskan bakteria baik badan (probiotik), yang membantu mencerna makanan, menghasilkan vitamin dan melindungi daripada jangkitan, antara fungsi lain.
Malangnya, antibiotik spektrum luas sangat biasa ditetapkan, selalunya untuk keadaan di mana ia tidak berguna, seperti jangkitan virus. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalamJurnal Kemoterapi Antimikrob, penyelidik dari Universiti Utah dan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit mendapati bahawa 60 peratus daripada masa apabila doktor menetapkan antibiotik merekapilihjenis spektrum luas.
Kajian serupa terhadap kanak-kanak, diterbitkan dalam jurnalPediatrik, dijumpaibahawa apabila antibiotik ditetapkan ia adalah spektrum luas 50 peratus daripada masa, terutamanya untuk keadaan pernafasan.
Sebaliknya, apakah minyak oregano lakukan untuk anda yang menjadikannya begitu bermanfaat? Pada asasnya, mengambil minyak oregano ialah "pendekatan spektrum luas" untuk melindungi kesihatan anda.
Bahan aktifnya membantu melawan pelbagai jenis patogen berbahaya, termasuk bakteria, yis dan kulat. Sebagai kajian diJurnal Makanan Berubatanjurnaldinyatakanpada tahun 2013, minyak oregano "mewakili sumber bahan antibakteria semula jadi yang murah yang menunjukkan potensi untuk digunakan dalam sistem patogenik."
2. Melawan Jangkitan dan Pembiakan Bakteria
Berikut ialah berita baik mengenai penggunaan antibiotik yang kurang ideal: Terdapat bukti bahawa minyak pati oregano boleh membantu melawan sekurang-kurangnya beberapa jenis bakteria yang menyebabkan masalah kesihatan yang biasanya dirawat dengan antibiotik.
Berikut adalah beberapa sorotan cara minyak oregano memberi manfaat kepada keadaan ini:
- Berpuluh-puluh kajian mengesahkan fakta bahawa minyak oregano boleh digunakan sebagai pengganti antibiotik berbahaya untuk beberapa masalah kesihatan.
- Pada tahun 2011, pihakJurnal Makanan Berubatanmenerbitkan kajian yangdinilaiaktiviti antibakteria minyak oregano terhadap lima jenis bakteria jahat yang berbeza. Selepas menilai ciri antibakteria minyak oregano, ia menunjukkan ciri antibakteria yang ketara terhadap kelima-lima spesies. Aktiviti tertinggi diperhatikan terhadapE. Coli, yang menunjukkan bahawa minyak oregano berpotensi digunakan secara rutin untuk menggalakkan kesihatan gastrousus dan mencegah keracunan makanan yang boleh membawa maut.
- Kajian 2013 yang diterbitkan dalamJurnal Sains Makanan dan Pertanianmembuat kesimpulan bahawa “O. ekstrak vulgare dan minyak pati dari asal Portugis adalah calon yang kuat untuk menggantikan bahan kimia sintetik yang digunakan oleh industri.” Penyelidik dari kajian itu mendapati bahawa selepas mengkaji sifat antioksidan dan antibakteria oregano,Origanum vulgare dihalangpertumbuhan tujuh strain bakteria yang diuji yang tidak dapat dilakukan oleh ekstrak tumbuhan lain.
- Satu kajian yang melibatkan tikus yang diterbitkan dalam jurnalRevista Brasileira de Farmacognosiajuga mendapati hasil yang mengagumkan. Selain melawan bakteria seperti listeria danE. coli, penyelidik juga menemui bukti bahawa minyak oreganomungkin mempunyai kemampuanuntuk membantu kulat patogen.
- Bukti lain menunjukkan bahawa sebatian aktif minyak oregano (seperti timol dan carvacrol) boleh membantu melawan sakit gigi dan sakit telinga yang disebabkan oleh jangkitan bakteria. Kajian 2005 yang diterbitkan dalamJurnal Penyakit Berjangkit membuat kesimpulan,"Minyak pati atau komponennya yang diletakkan di dalam saluran telinga boleh memberikan rawatan yang berkesan untuk otitis media akut."
3. Membantu Mengurangkan Kesan Sampingan Daripada Ubat/Ubat
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, banyak kajian mendapati bahawa salah satu manfaat minyak oregano yang paling menjanjikan ialah membantu mengurangkan kesan sampingan daripada ubat/ubat. Kajian-kajian ini memberi harapan kepada orang yang ingin mencari jalan untuk menguruskan penderitaan ngeri yang mengiringi ubat-ubatan dan campur tangan perubatan, seperti kemoterapi atau penggunaan ubat-ubatan untuk keadaan kronik seperti arthritis.
Satu kajian yang diterbitkan dalamantarabangsa Jurnal Perubatan Klinikal dan Eksperimenmenunjukkan bahawa fenol dalam minyak oreganoboleh membantu melindungi daripadaketoksikan methotrexate pada tikus.
Methotrexate (MTX) ialah ubat yang biasa digunakan untuk merawat pelbagai masalah daripada kanser hingga arthritis rheumatoid, tetapi ia juga terkenal mempunyai kesan sampingan yang berbahaya. Selepas menilai keupayaan minyak oregano untuk mengekalkan faktor-faktor ini, penyelidik percaya ia disebabkan oleh antioksidan dan sifat anti-radang oregano.
Oregano terbukti berfungsi lebih baik daripada ubat-ubatan yang tidak berkesan dalam memberikan perlindungan penuh terhadap kesan buruk MTX.
Dengan menilai pelbagai penanda dalam saraf sciatic pada tikus, ia diperhatikan buat kali pertama bahawa carvacrol mengurangkan tindak balas pro-radang pada tikus yang dirawat oleh MTX. Sebagai konsep yang agak baharu dalam dunia penyelidikan, kemungkinan besar akan ada lebih banyak kajian yang menguji keputusan ini kerana "terobosan" tidak pun mula menerangkan kepentingan potensi manfaat kesihatan oregano ini.
Begitu juga penyelidikandijalankandi Belanda menunjukkan bahawa minyak pati oregano juga boleh "mencegah pertumbuhan berlebihan bakteria dan penjajahan dalam usus besar semasa terapi besi oral." Digunakan untuk merawat anemia kekurangan zat besi, terapi besi oral diketahui menyebabkan beberapa masalah gastrousus seperti loya, cirit-birit, sembelit, pedih ulu hati dan muntah.
Adalah dipercayai bahawa carvacrol menyasarkan membran luar bakteria gram-negatif dan meningkatkan kebolehtelapan membran, dengan itu menyebabkan penyusutan bakteria berbahaya. Selain sifat antimikrobnya, carvacrol juga mengganggu laluan tertentu untuk pengendalian besi bakteria, yang membantu mengurangkan kesan sampingan terapi besi.
