penerangan ringkas:
Tumbuhan bijak clary mempunyai sejarah yang panjang sebagai herba perubatan. Ia adalah saka dalam genus Salvi, dan nama saintifiknya ialah salvia sclarea. Ia dianggap sebagai salah satu minyak pati utama untuk hormon, terutamanya pada wanita. Banyak dakwaan telah dibuat tentang faedahnya apabila berhadapan dengan kekejangan, kitaran haid yang berat, hot flashes dan ketidakseimbangan hormon. Ia juga terkenal dengan keupayaannya untuk meningkatkan peredaran, menyokong sistem penghadaman, meningkatkan kesihatan mata.
Faedah
Melegakan Ketidakselesaan Senggugut
Clary sage berfungsi untuk mengawal kitaran haid dengan mengimbangi tahap hormon secara semula jadi dan merangsang pembukaan sistem yang terhalang. Ia mempunyai kuasa untuk merawat gejala PMS juga, termasuk kembung perut, kekejangan, perubahan mood dan keinginan makanan.
Melegakan Orang Insomnia
menderita insomnia mungkin mendapat kelegaan dengan minyak bijak clary. Ia adalah penenang semula jadi dan akan memberikan anda perasaan tenang dan damai yang diperlukan untuk tidur. Apabila anda tidak boleh tidur, anda biasanya terjaga dengan perasaan tidak segar, yang menjejaskan keupayaan anda untuk berfungsi pada siang hari. Insomnia menjejaskan bukan sahaja tahap tenaga dan mood anda, tetapi juga kesihatan, prestasi kerja dan kualiti hidup anda.
Meningkatkan Peredaran
Clary sage membuka saluran darah dan membolehkan peredaran darah meningkat; ia juga secara semulajadi merendahkan tekanan darah dengan merehatkan otak dan arteri. Ini meningkatkan prestasi sistem metabolik dengan meningkatkan jumlah oksigen yang masuk ke dalam otot dan menyokong fungsi organ.
Menggalakkan Kesihatan Kulit
Terdapat ester penting dalam minyak sage clary yang dipanggil linalyl acetate, yang merupakan fitokimia semulajadi yang terdapat dalam banyak bunga dan tumbuhan rempah. Ester ini mengurangkan keradangan kulit dan berfungsi sebagai ubat semula jadi untuk ruam; ia juga mengawal pengeluaran minyak pada kulit
Aid pencernaan
Minyak bijak Clary telah digunakan untuk meningkatkan rembesan jus gastrik dan hempedu, yang mempercepat dan memudahkan proses pencernaan. Dengan melegakan simptom senak, ia mengurangkan kekejangan, kembung perut dan ketidakselesaan perut.
Kegunaan
- Untuk melegakan tekanan dan aromaterapi, serap atau sedut 2–3 titis minyak pati clary sage. Untuk memperbaiki mood dan sakit sendi, tambahkan 3–5 titis minyak clary sage ke dalam air mandian suam.
- Cuba gabungkan minyak pati dengan garam epsom dan baking soda untuk membuat garam mandian penyembuhan anda sendiri.
- Untuk penjagaan mata, tambahkan 2–3 titis minyak sage clary pada kain basuh yang bersih dan hangat; tekan kain pada kedua-dua mata selama 10 minit.
- Untuk melegakan kekejangan dan kesakitan, buat minyak urut dengan mencairkan 5 titis minyak clary sage dengan 5 titis minyak pembawa (seperti jojoba atau minyak kelapa) dan sapukan pada kawasan yang diperlukan.
- Untuk penjagaan kulit, cipta campuran minyak clary sage dan minyak pembawa (seperti kelapa atau jojoba) pada nisbah 1:1. Sapukan campuran terus ke muka, leher dan badan anda.
