Pudina adalah spesies hibrid spearmint dan pudina air (Mentha aquatica). Minyak pati dikumpulkan oleh CO2 atau pengekstrakan sejuk bahagian udara segar tumbuhan berbunga.
Bahan yang paling aktif termasuk mentol (50 peratus hingga 60 peratus) dan menton (10 peratus hingga 30 peratus).
Borang
Anda boleh menemui pudina dalam beberapa bentuk, termasuk minyak pati pudina, daun pudina, semburan pudina dan tablet pudina. Bahan aktif dalam pudina memberikan kesan menyegarkan dan memberi tenaga kepada daun.
Minyak mentol biasanya digunakan dalam balm, syampu dan produk badan yang lain kerana sifatnya yang bermanfaat.
Sejarah
Bukan sahaja minyak pudina merupakan salah satu herba Eropah tertua yang digunakan untuk tujuan perubatan, tetapi akaun sejarah lain menyatakan penggunaannya kepada perubatan rakyat Jepun dan Cina purba. Ia juga disebut dalam mitologi Yunani apabila bidadari Mentha (atau Minthe) diubah menjadi herba berbau harum oleh Pluto, yang telah jatuh cinta dengannya dan mahu orang menghargainya selama bertahun-tahun akan datang.
Hari ini, minyak pudina disyorkan untuk kesan anti-loya dan kesan menenangkan pada lapisan gastrik dan kolon. Ia juga dihargai kerana kesan penyejukannya dan membantu melegakan otot yang sakit apabila digunakan secara topikal.
Di samping itu, minyak pati pudina memaparkan sifat antimikrob, itulah sebabnya ia boleh digunakan untuk melawan jangkitan dan juga menyegarkan nafas anda. Cukup mengagumkan, bukan?
4 Kegunaan dan Kebaikan Teratas
Beberapa kegunaan dan faedah minyak pudina termasuk:
1. Melegakan Sakit Otot dan Sendi
Jika anda tertanya-tanya sama ada minyak pudina baik untuk kesakitan, jawapannya adalah "ya!" Minyak pati pudina adalah ubat penahan sakit semula jadi yang sangat berkesan dan melegakan otot.
Ia juga mempunyai sifat penyejukan, menyegarkan dan antispasmodik. Minyak pudina amat membantu dalam mengurangkan sakit kepala yang tegang. Satu percubaan klinikal menunjukkan bahawa ia berfungsi serta acetaminophen.
Satu lagi kajian menunjukkan bahawa minyak pudina yang digunakan secara topikal mempunyai kelebihan melegakan kesakitan yang berkaitan dengan fibromyalgia dan sindrom kesakitan myofascial. Penyelidik mendapati bahawa minyak pudina, eucalyptus, capsaicin dan persediaan herba lain mungkin membantu kerana ia berfungsi sebagai analgesik topikal.
Untuk menggunakan minyak pudina untuk melegakan kesakitan, hanya sapukan dua hingga tiga titis secara topikal pada kawasan yang dikhuatiri tiga kali sehari, tambah lima titis pada mandian suam dengan garam Epsom atau cuba sapu otot buatan sendiri. Menggabungkan pudina dengan minyak lavender juga merupakan cara terbaik untuk membantu badan anda berehat dan mengurangkan sakit otot.
2. Penjagaan Resdung dan Bantuan Pernafasan
Aromaterapi pudina boleh membantu menyumbat sinus anda dan menawarkan kelegaan daripada tekak yang gatal. Ia bertindak sebagai ekspektoran yang menyegarkan, membantu membuka saluran pernafasan anda, membersihkan lendir dan mengurangkan kesesakan.
Ia juga merupakan salah satu minyak pati terbaik untuk selesema, selesema, batuk, resdung, asma, bronkitis dan masalah pernafasan yang lain.
Kajian makmal menunjukkan bahawa sebatian yang terdapat dalam minyak pudina mempunyai ciri antimikrob, antivirus dan antioksidan, bermakna ia juga boleh membantu melawan jangkitan yang membawa kepada gejala yang melibatkan saluran pernafasan.
Campurkan minyak pudina dengan minyak kelapa dan minyak kayu putih untuk membuat sapuan wap buatan saya. Anda juga boleh meresap lima titis pudina atau sapukan dua hingga tiga titis secara topikal ke pelipis, dada dan belakang leher anda.
3. Melegakan Alahan Bermusim
Minyak pudina sangat berkesan untuk merehatkan otot di saluran hidung anda dan membantu membersihkan kotoran dan debunga dari saluran pernafasan anda semasa musim alahan. Ia dianggap sebagai salah satu minyak pati terbaik untuk alahan kerana sifat ekspektoran, anti-radang dan mencergaskannya.
Untuk membantu melegakan simptom alahan bermusim dengan produk DIY anda sendiri, sapukan pudina dan minyak kayu putih di rumah, atau sapukan dua hingga tiga titik pudina secara topikal pada pelipis, dada dan belakang leher anda.
4. Meningkatkan Tenaga dan Meningkatkan Prestasi Senaman
Untuk alternatif bukan toksik kepada minuman tenaga yang tidak sihat, ambil beberapa bau pudina. Ia membantu meningkatkan tahap tenaga anda semasa perjalanan jauh, di sekolah atau bila-bila masa lain yang anda perlukan untuk "membakar minyak tengah malam."
Penyelidikan mencadangkan bahawa ia juga boleh membantu meningkatkan ingatan dan kewaspadaan apabila disedut. Ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi fizikal anda, sama ada anda memerlukan sedikit dorongan semasa latihan mingguan anda atau anda sedang berlatih untuk acara olahraga.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
SQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Masa siaran: Jun-13-2024