Apakah Minyak Oregano?

Minyak oregano, atau minyak oregano, berasal dari daun tumbuhan oregano dan telah digunakan dalam perubatan rakyat selama berabad-abad untuk mencegah penyakit. Hari ini, ramai orang masih menggunakannya untuk melawan jangkitan dan selsema walaupun terkenal dengan rasa pahit dan tidak menyenangkan.

Faedah Minyak Oregano

Penyelidikan telah menemui beberapa potensi manfaat kesihatan minyak oregano:

Sifat antibakteria

Beberapa kajian telah menunjukkan sifat antibakteria yang berkuasa minyak oregano, walaupun terhadap strain bakteria yang tahan antibiotik.

Dalam satu kajian yang menguji kesan antibakteria pelbagai minyak pati, minyak oregano didapati terbaik untuk menghalang pertumbuhan bakteria.

Kerana ia boleh melindungi daripada jangkitan bakteria, minyak oregano topikal telah terbukti berkesan dalam rawatan dan penyembuhan luka.

Minyak oregano mengandungi bahan yang dipanggil carvacrol, yang kajian mendapati berkesan terhadap bakteria yang dipanggilStaphylococcus aureus.Pepijat itu boleh mencemari makanan, terutamanya daging dan produk tenusu, dan merupakan punca utama penyakit bawaan makanan di seluruh dunia.

Penyelidik juga mendapati bahawa minyak herba boleh berkesan dalam merawat pertumbuhan berlebihan bakteria usus kecil (SIBO), keadaan pencernaan.

Sifat antioksidan

Bahan lain yang terdapat dalam minyak oregano ialah timol. Kedua-dua ia dan carvacrol mempunyai kesan antioksidan dan mungkin boleh menggantikan antioksidan sintetik yang ditambahkan pada makanan.

Kesan anti-radang

Minyak oregano juga adaanti-radangkesan. Satu kajian menunjukkan bahawa minyak pati oregano dengan ketara menghalang beberapa biomarker keradangan dalam kulit.

Penambahbaikan jerawat

Kerana gabungan antibakteria dan anti-radangkhasiat, minyak oregano boleh membantu memperbaiki penampilan jerawat dengan mengurangkan kecacatan. Oleh kerana menggunakan antibiotik oral untuk merawat jerawat mempunyai pelbagai kesan sampingan yang berpotensi, minyak oregano mungkin memberikan alternatif yang selamat dan berkesan apabila digunakan secara topikal.

Pengurusan kolesterol

Minyak oregano telah didapati menyokong kesihatanparas kolesterol. Kajian terhadap 48 orang yang mengambil sedikit minyak oregano selepas setiap hidangan menunjukkan pengurangan ketara dalam kolesterol LDL (atau "buruk") mereka, yang merupakan salah satu punca utama arteri tersumbat yang boleh membawa kepada penyakit jantung.

Kesihatan penghadaman

Minyak oregano biasanya digunakan untuk merawatmasalah penghadamanseperti kekejangan perut, kembung perut, dan sindrom irritable bowel, antara lain. Walaupun lebih banyak penyelidikan diteruskan, pakar telah mendapati bahawa carvacrol berkesan terhadap jenis bakteria yang menyebabkan ketidakselesaan pencernaan.

Minyak oregano untuk jangkitan yis

Jangkitan yis, disebabkan oleh kulat yang dipanggil candida,adalah salah satu jenis jangkitan faraj yang paling biasa. Sesetengah strain candida menjadi tahan terhadap ubat antikulat. Kajian awal mengenai minyak oregano dalam bentuk wap sebagai alternatif adalah menjanjikan.