5 Minyak Pati Teratas untuk Alahan

Sepanjang 50 tahun yang lalu, peningkatan kelaziman penyakit dan gangguan alahan berterusan di dunia perindustrian.Rinitis alergik, istilah perubatan untuk demam hay dan apa yang ada di sebalik yang tidak menyenangkangejala alahan bermusimkita semua tahu dengan baik, berkembang apabila sistem imun badan menjadi sensitif dan bertindak balas berlebihan terhadap sesuatu di persekitaran.

Hari ini, 40 hingga 60 juta rakyat Amerika terjejas oleh rinitis alahan dan bilangannya terus meningkat, terutamanya pada kanak-kanak. Apabila tidak dirawat, alahan boleh menyebabkan hidung tersumbat dan berair, bersin, mata berair, sakit kepala dan deria bau yang terjejas - tetapi ini dalam kes yang kurang teruk. Bagi sesetengah orang, alahan boleh mengancam nyawa, membawa kepada keradangan dan sesak nafas.

Orang yang mengalami alahan sering diberitahu untuk mengelakkan pencetus, tetapi itu hampir mustahil apabila musim berubah dan sistem imun kita terjejas oleh industri makanan dan toksin alam sekitar. Dan beberapaubat alahan dikaitkan dengan demensiadan kesan kesihatan yang menakutkan yang lain juga. Syukurlah, ada yang berkuasaminyak patiberfungsi sebagai cara semula jadi dan selamat untuk merawat gejala alahan dantingkatkan sistem imun kita. Minyak pati untuk alahan ini mempunyai keupayaan untuk menyokong badan secara kimia dan membantu untuk mengatasi hipersensitiviti.

Bagaimana Minyak Pati Melawan Alahan?

Reaksi alahan bermula dalam sistem imun. Analergenialah bahan yang menipu sistem imun — menjadikannya berfikir bahawa alergen adalah penceroboh. Sistem imun kemudian bertindak balas secara berlebihan kepada alergen, yang sebenarnya merupakan bahan yang tidak berbahaya, dan menghasilkan antibodi Immunoglobulin E. Antibodi ini bergerak ke sel yang melepaskan histamin dan bahan kimia lain, menyebabkan tindak balas alahan.

Penyebab paling biasa atindak balas alahantermasuk:

• Debunga
• habuk
• acuan
• Sengatan serangga
• Bulu haiwan
• Makanan
• Ubat-ubatan
• lateks

Alergen ini akan mencetuskan gejala di hidung, tekak, paru-paru, telinga, sinus dan lapisan perut atau pada kulit. Persoalan di sini masih kekal - jika punca biasa ini telah wujud selama beribu-ribu tahun, maka mengapakah kadar alahan meningkat dalam sejarah baru-baru ini?

Salah satu teori di sebalik menjelaskan peningkatan alahan mempunyai kaitan dengankeradangan, punca kebanyakan penyakit. Tubuh bertindak balas dengan cara tertentu kepada alergen kerana sistem imun berada dalam keadaan terlampau. Apabila badan sudah berhadapan dengan keradangan yang tinggi, sebarang alergen mencetuskan tindak balas yang meningkat. Ini bermakna apabila sistem imun badan terlalu banyak bekerja dan tertekan, memperkenalkan alergen menghantar badan ke dalam tindak balas yang berlebihan.

Jika sistem imun dan keradangan dalam badan seimbang, tindak balas kepada alergen adalah normal; bagaimanapun, hari ini tindak balas ini dibesar-besarkan dan membawa kepada tindak balas alahan yang tidak diperlukan seterusnya.

Salah satu faedah minyak pati yang paling menakjubkan ialah keupayaannya untukmelawan keradangandan meningkatkan sistem imun. Minyak pati untuk alahan akan membantu menyahtoksik badan dan melawan jangkitan, bakteria, parasit, mikroorganisma dan toksin berbahaya. Mereka mengurangkan kerentanan badan kepada sumber luar dan mengurangkan reaksi berlebihan sistem imun apabila ia berhadapan dengan penceroboh yang tidak berbahaya. Sesetengah minyak pati yang luar biasa juga berfungsi untuk melegakan keadaan pernafasan dan meningkatkan peluh dan membuang air kecil — membantu dengan penyingkiran toksin.

5 Minyak Pati Teratas untuk Alahan

1. Minyak Pudina

Sedutan meresapminyak pudinaselalunya boleh segera membuka sumbatan sinus dan memberikan kelegaan kepada tekak yang gatal. Peppermint bertindak sebagai ekspektoran dan memberikan kelegaan untuk alahan, serta selsema, batuk, resdung, asma dan bronkitis. Ia mempunyai kuasa untuk mengeluarkan kahak dan mengurangkan keradangan — punca utama tindak balas alahan.

Kajian 2010 yang diterbitkan dalamJurnal Etnofarmakologimenyiasat kesan minyak pudina dalam cincin trakea tikus. Hasilnya menunjukkan bahawa minyak pudina adalah penenang dan mempamerkan aktiviti antispasmodik, menghalang kontraksi yang menyebabkan anda batuk.

Satu lagi kajian yang diterbitkan dalamJurnal Penyelidikan Perubatan Eropahmencadangkan bahawa rawatan minyak pudina mempunyai kesan anti-radang — mengurangkan gejala gangguan keradangan kronik seperti rinitis alahan danasma bronkial.

Ubat: Sapukan lima titis minyak pati pudina di rumah untuk membuka resdung dan merawat tekak yang gatal. Ini juga akan membantu mengendurkan otot hidung, membolehkan badan mengeluarkan lendir dan alergen seperti debunga. Untuk mengurangkan keradangan, ambil 1-2 titis minyak pati pudina tulen secara dalaman sekali sehari.

Ia boleh ditambah kepada segelas air, secawan teh atau smoothie. Minyak pudina juga boleh digunakan secara topikal pada dada, belakang leher dan pelipis. Bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif, sebaiknya cairkan pudina dengan kelapaatauminyak jojobasebelum penggunaan topikal.

2. Minyak Basil

Minyak pati selasihmengurangkan tindak balas keradangan alergen. Ia juga menyokong kelenjar adrenal, yang terlibat dalam menghasilkan lebih 50 hormon yang memacu hampir setiap fungsi badan. Pada asasnya, minyak pati selasih membantu badan anda bertindak balas dengan sewajarnya terhadap ancaman dengan mengalirkan darah ke otak, jantung dan otot anda.

Minyak selasih juga membantu menyahtoksik badan bakteria dan virus, sambil melawan keradangan, sakit dan keletihan. Kajian membuktikan bahawa minyak selasih menunjukkan aktiviti antimikrob dan boleh membunuh bakteria, yis dan acuan yang boleh menyebabkan asma dan kerosakan pernafasan.

Ubat: Untuk melawan keradangan dan mengawal tindak balas berlebihan sistem imun apabila berhadapan dengan alergen, ambil satu titisan minyak selasih secara dalaman dengan menambahkannya ke dalam sup, salad dressing atau mana-mana hidangan lain. Untuk menyokongsistem pernafasan, cairkan 2–3 titis minyak selasih dengan bahagian yang samaminyak kelapadan sapukan secara topikal ke dada, belakang leher dan pelipis.

3. Minyak Eucalyptus

Minyak kayu putihmembuka paru-paru dan sinus, dengan itu meningkatkan peredaran dan mengurangkan gejala alahan. Kajian telah menunjukkan bahawa ia menghasilkan sensasi sejuk di hidung yang membantu meningkatkan aliran udara.

Eucalyptus mengandungi sitronelal, yang mempunyai kesan analgesik dan anti-radang; ia juga berfungsi sebagaiekspektoran, membantu membersihkan badan daripada toksin dan mikroorganisma berbahaya yang bertindak sebagai alergen.

Kajian 2011 yang diterbitkan dalamPerubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Buktimendapati bahawa minyak pati kayu putih adalah rawatan yang berkesan untuk jangkitan saluran pernafasan atas. Pesakit yang dirawat dengan semburan kayu putih melaporkan peningkatan dalam keterukan gejala jangkitan saluran pernafasan mereka yang paling melemahkan berbanding peserta dalam kumpulan plasebo. Penambahbaikan ditakrifkan sebagai pengurangan sakit tekak, serak atau batuk.

Ubat: Untuk merawat masalah pernafasan yang berkaitan dengan alahan, sebarkan lima titis kayu putih di rumah atau sapukan secara topikal ke dada dan pelipis. Untuk membersihkan saluran hidung dan melegakan kesesakan, tuangkan secawan air mendidih ke dalam mangkuk dan tambah 1-2 titis minyak pati kayu putih. Kemudian letakkan tuala di atas kepala anda dan sedut dalam-dalam selama 5-10 minit.

4. Minyak Lemon

Minyak lemon menyokongsistem limfasaliran dan membantu mengatasi keadaan pernafasan. Kajian telah menunjukkan bahawa minyak pati lemon menghalang pertumbuhan bakteria dan meningkatkan sistem imun. Apabila disebarkan di rumah, minyak lemon boleh membunuh bakteria dan menghapuskan pencetus alahan di udara.

Menambah 1–2 titis minyak pati lemon ke dalam air juga membantu keseimbangan pH.Air lemonmeningkatkan fungsi imun dan menyahtoksik badan. Ia merangsang hati dan membuang toksin yang boleh menyebabkan keradangan dan sistem imun yang terlalu reaktif. Air lemon juga merangsang pengeluaran sel darah putih, yang penting untuk fungsi sistem imun kerana ia membantu melindungi tubuh.

Minyak pati lemonjuga boleh digunakan untuk membasmi kuman di rumah anda, tanpa bergantung pada alkohol atau peluntur. Ia akan membuang bakteria dan bahan pencemar dari dapur, bilik tidur dan bilik mandi anda — mengurangkan pencetus di dalam rumah anda dan memastikan udara bersih untuk anda dan keluarga anda. Ini boleh membantu terutamanya kerana musim berubah dan alergen dari luar dibawa masuk ke rumah anda menggunakan kasut dan pakaian.

Pemulihan: Tambah minyak lemon ke dalam detergen pakaian anda, campurkan beberapa titis dengan air dan semburkannya pada sofa, cadar, langsir dan permaidani anda.

5. Minyak Pokok Teh

Minyak berkuasa ini boleh memusnahkan patogen bawaan udara yang menyebabkan alahan. Meresapminyak pokok tehdi dalam rumah akan membunuh acuan, bakteria dan kulat. Ia adalah agen antiseptik dan ia mempunyai ciri anti-radang. Minyak pokok teh boleh digunakan pada kulit untuk membunuh bakteria dan mikroorganisma; ia juga boleh digunakan sebagai pembersih isi rumah untuk membasmi kuman rumah dan menghapuskan alergen.

Kajian 2000 yang dijalankan di Jerman mendapati bahawa minyak pokok teh mempamerkan aktiviti antimikrobial terhadap pelbagai jenis bakteria, yis dan kulat. Mikrob ini membawa kepada keradangan dan memaksa sistem imun kita bekerja secara berlebihan.

Ubat: Gunakan minyak pokok teh pada ruam kulit dan gatal-gatal atau sebagai pembersih rumah. Apabila menggunakan pokok teh secara topikal, tambahkan 2–3 titis pada bebola kapas bersih dan sapukan perlahan-lahan pada kawasan yang membimbangkan. Bagi orang yang mempunyai kulit sensitif, cairkan pokok teh dengan minyak pembawa terlebih dahulu, seperti minyak kelapa atau jojoba.

Cara Menggunakan Minyak Pati untuk Alahan

Alahan Makanan — Ambil 1–2 titis lemon atau minyak pudina secara dalaman untuk melegakan simptom alahan makanan. Ini akan membantu menyahtoksik badan dan menghapuskan alergen melalui peluh atau kencing.

Ruam & Gatal Kulit — Gunakan pokok teh atau minyak selasih secara topikal untuk merawat ruam kulit dan gatal-gatal. Tambah 2-3 titis pada bola kapas dan sapukan pada kawasan yang terjejas. Melapisi minyak di kawasan hati adalah satu lagi cara untuk merawat kerengsaan kulit kerana ia membantu hati membuang toksin yang membebankan kulit. Cairkan 3–4 titis minyak pokok teh dengan minyak kelapa dan sapu ke kawasan hati.

Alahan Bermusim — Basuh kuman rumah anda dengan lemon dan minyak pokok teh; ini akan menghapuskan pencetus dan membersihkan udara dan perabot anda. Tambah 40 titis minyak lemon dan 20 titis minyak pokok teh ke dalam botol semburan 16 auns. Isikan botol dengan air tulen dan sedikit cuka putih dan semburkan adunan di mana-mana kawasan di rumah anda.