Minyak Thyme

Minyak Thyme berasal dari herba saka yang dikenali sebagai Thymus vulgaris. Herba ini adalah ahli keluarga pudina, dan ia digunakan untuk memasak, pencuci mulut, bunga rampai dan aromaterapi. Ia berasal dari Eropah selatan dari Mediterranean barat ke selatan Itali. Oleh kerana minyak pati herba, ia mempunyai beberapa manfaat kesihatan; sebenarnya, faedah ini telah diiktiraf di seluruh Mediterranean selama beribu-ribu tahun. Minyak Thyme adalah antiseptik, antibakteria, antispasmodik, hipertensi dan mempunyai sifat menenangkan.

Minyak thyme adalah salah satu antioksidan terkuat yang diketahui, dan ia telah digunakan sebagai herba perubatan sejak zaman purba. Thyme menyokong sistem imun, pernafasan, pencernaan, saraf dan badan yang lain. Ia adalah salah satu minyak pati terbaik untuk hormon kerana ia mengimbangi tahap hormon — membantu wanita yang mengalami gejala haid dan menopaus. Ia juga melindungi tubuh daripada penyakit dan penyakit berbahaya, seperti strok, arthritis, jangkitan kulat dan bakteria, dan keadaan kulit.

Tumbuhan Thyme dan Komposisi Kimia

Tumbuhan thyme ialah pokok renek malar hijau berasaskan kayu yang lebat dengan daun kelabu-hijau yang kecil, sangat aromatik dan gugusan bunga ungu atau merah jambu yang mekar pada awal musim panas. Ia biasanya tumbuh antara enam hingga 12 inci tinggi dan 16 inci lebar. Thyme paling baik ditanam di lokasi yang panas dan cerah dengan tanah yang dikeringkan dengan baik.

Thyme bertolak ansur dengan kemarau dengan baik, malah ia boleh bertahan dalam keadaan beku yang mendalam, kerana ia didapati tumbuh liar di tanah tinggi gunung. Ia ditanam pada musim bunga dan kemudian terus berkembang sebagai saka. Biji benih, akar atau keratan tumbuhan boleh digunakan untuk pembiakan.

Oleh kerana tumbuhan thyme ditanam dalam banyak persekitaran, iklim dan tanah, terdapat lebih 300 jenis dengan kemotaip yang berbeza. Walaupun semuanya kelihatan sama, komposisi kimia adalah berbeza bersama-sama dengan manfaat kesihatan yang sepadan. Konstituen utama minyak pati thyme biasanya termasuk alpha-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol dan carvacrol. Minyak pati mempunyai aroma pedas dan hangat yang kuat dan meresap.

Minyak pati thyme mengandungi 20 peratus hingga 54 peratus timol, yang memberikan minyak thyme sifat antiseptiknya. Atas sebab ini, minyak thyme biasanya digunakan dalam ubat kumur dan ubat gigi. Ia berkesan membunuh kuman dan jangkitan dalam mulut serta melindungi gigi daripada plak dan pereputan. Thymol juga membunuh kulat dan ditambah secara komersil pada pembersih tangan dan krim antikulat.

9 Kebaikan Minyak Thyme

1. Merawat Masalah Pernafasan

Minyak thyme mengalirkan kesesakan dan menyembuhkan jangkitan di dada dan tekak yang menyebabkan selsema atau batuk. Selsema biasa disebabkan oleh lebih 200 virus berbeza yang boleh menyerang saluran pernafasan atas, dan ia merebak di udara dari orang ke orang. Penyebab biasa selesema termasuk sistem imun yang lemah, kurang tidur, tekanan emosi, pendedahan acuan dan saluran penghadaman yang tidak sihat.

Keupayaan minyak thyme untuk membunuh jangkitan, mengurangkan kebimbangan, menyingkirkan toksin dari badan dan merawat insomnia tanpa ubat menjadikannya ubat semulajadi yang sempurna untuk selesema biasa. Bahagian yang terbaik adalah semuanya semula jadi dan tidak mengandungi bahan kimia yang boleh didapati dalam ubat-ubatan.

2. Membunuh Bakteria dan Jangkitan

Oleh kerana komponen thyme seperti caryophyllene dan camphene, minyak adalah antiseptik dan membunuh jangkitan pada kulit dan dalam badan. Minyak thyme juga antibakteria dan menghalang pertumbuhan bakteria; ini bermakna minyak thyme mampu merawat jangkitan usus, jangkitan bakteria pada alat kelamin dan uretra, bakteria yang terkumpul dalam sistem pernafasan, dan menyembuhkan luka atau luka yang terdedah kepada bakteria berbahaya.

Kajian 2011 yang dijalankan di Universiti Perubatan Lodz di Poland menguji tindak balas minyak thyme terhadap 120 jenis bakteria yang diasingkan daripada pesakit yang mengalami jangkitan rongga mulut, saluran pernafasan dan genitouriner. Keputusan eksperimen menunjukkan bahawa minyak dari tumbuhan thyme mempamerkan aktiviti yang sangat kuat terhadap semua strain klinikal. Minyak thyme juga menunjukkan keberkesanan yang baik terhadap strain tahan antibiotik.

Minyak thyme juga merupakan vermifuge, jadi ia membunuh cacing usus yang boleh menjadi sangat berbahaya. Gunakan minyak thyme dalam pembersihan parasit anda untuk merawat cacing bulat, cacing pita, cacing cangkuk dan ulat yang tumbuh dalam kudis terbuka.

3. Menggalakkan Kesihatan Kulit

Minyak thyme melindungi kulit daripada bakteria berbahaya dan jangkitan kulat; ia juga berfungsi sebagai ubat rumah untuk jerawat; menyembuhkan luka, luka, luka dan parut; melegakan luka bakar; dan secara semulajadi mengubati ruam.

Ekzema, atau contohnya, adalah gangguan kulit biasa yang menyebabkan kulit kering, merah, gatal yang boleh melepuh atau retak. Kadang-kadang ini disebabkan oleh penghadaman yang lemah (seperti usus bocor), tekanan, keturunan, ubat-ubatan dan kekurangan imun. Kerana minyak thyme membantu sistem penghadaman, merangsang penyingkiran toksin dari badan melalui pembuangan air kecil, merehatkan minda dan berfungsi sebagai antioksidan, ia adalah rawatan ekzema semulajadi yang sempurna.

Satu kajian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition mengukur perubahan dalam aktiviti enzim antioksidan apabila dirawat dengan minyak thyme. Hasilnya menyerlahkan potensi manfaat minyak thyme sebagai antioksidan diet, kerana rawatan minyak thyme meningkatkan fungsi otak dan komposisi asid lemak dalam tikus yang semakin tua. Badan menggunakan antioksidan untuk mengelakkan dirinya daripada kerosakan yang disebabkan oleh oksigen, yang boleh menyebabkan kanser, demensia dan penyakit jantung. Bonus untuk mengambil makanan antioksidan tinggi ialah ia melambatkan proses penuaan dan membawa kepada kulit yang sihat dan berseri.

4. Menggalakkan Kesihatan Gigi

Minyak thyme dikenali untuk merawat masalah mulut seperti kerosakan gigi, gingivitis, plak dan nafas berbau. Dengan sifat antiseptik dan antibakterianya, minyak thyme adalah cara semula jadi untuk membunuh kuman di dalam mulut supaya anda boleh mengelakkan jangkitan mulut, jadi ia berfungsi sebagai ubat semula jadi penyakit gusi dan menyembuhkan nafas berbau. Thymol, komponen aktif dalam minyak thyme, digunakan sebagai varnis pergigian yang melindungi gigi daripada reput.

5. Berfungsi sebagai Penghalau Pepijat

Minyak thyme menjauhkan perosak dan parasit yang memakan badan. Perosak seperti nyamuk, kutu, kutu dan pepijat boleh mendatangkan malapetaka pada kulit, rambut, pakaian dan perabot anda, jadi jauhkan mereka dengan minyak pati semulajadi ini. Beberapa titis minyak thyme juga menghalau rama-rama dan kumbang, jadi almari dan dapur anda selamat. Jika anda tidak mendapat minyak thyme dengan cepat, ia juga merawat gigitan dan sengatan serangga.

6. Meningkatkan Peredaran

Minyak thyme adalah perangsang, jadi ia mengaktifkan peredaran; Peredaran tersumbat membawa kepada keadaan seperti arthritis dan strok. Minyak berkuasa ini juga mampu merehatkan arteri dan urat — mengurangkan tekanan pada jantung dan tekanan darah. Itu menjadikan minyak thyme sebagai ubat semula jadi untuk tekanan darah tinggi.

Strok, sebagai contoh, berlaku apabila saluran darah pecah di dalam otak atau saluran darah ke otak terhalang, menyekat oksigen ke otak. Kekurangan oksigen ini bermakna sel-sel dalam otak anda akan mati dalam beberapa minit, dan ia membawa kepada masalah keseimbangan dan pergerakan, defisit kognitif, masalah bahasa, kehilangan ingatan, lumpuh, sawan, pertuturan yang tidak jelas, masalah menelan dan kelemahan. Ia sangat penting untuk memastikan darah anda beredar ke seluruh badan dan di dalam otak kerana jika sesuatu yang dahsyat seperti strok berlaku, anda perlu mendapatkan rawatan dalam masa satu hingga tiga jam untuk ia berkesan.

Kekalkan kesihatan anda dan gunakan ubat semulajadi dan selamat seperti minyak thyme untuk meningkatkan peredaran darah. Minyak thyme juga merupakan tonik, jadi ia menyegarkan sistem peredaran darah, menguatkan otot jantung dan memastikan darah mengalir dengan baik.

7. Meredakan Tekanan dan Kebimbangan

Minyak thyme adalah cara yang berkesan untuk menghilangkan tekanan dan merawat kegelisahan. Ia melegakan badan — membenarkan paru-paru, urat dan minda anda terbuka dan memastikan badan berfungsi dengan baik. Adalah penting untuk kekal relaks dan tenang kerana kebimbangan yang berterusan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, insomnia, masalah penghadaman dan serangan panik. Ia boleh disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, yang boleh dikawal oleh minyak thyme secara semula jadi.

Gunakan beberapa titis minyak thyme sepanjang minggu untuk mengurangkan tahap kebimbangan dan membolehkan badan anda berkembang maju. Masukkan minyak ke dalam air mandian, peresap, losyen badan atau sedut sahaja.

8. Mengimbangi Hormon

Minyak pati thyme mempunyai kesan pengimbangan progesteron; ia memberi manfaat kepada badan dengan meningkatkan pengeluaran progesteron. Kedua-dua lelaki dan ramai wanita adalah rendah progesteron, dan tahap progesteron yang rendah telah dikaitkan dengan ketidaksuburan, PCOS dan kemurungan, serta hormon lain yang tidak seimbang dalam badan.

Penyelidikan yang dibincangkan dalam Prosiding Persatuan Biologi dan Perubatan Eksperimen menyatakan bahawa daripada 150 herba yang diuji untuk pengeluaran progesteron yang menghalang pertumbuhan sel kanser payudara manusia, minyak thyme adalah salah satu daripada enam teratas yang mempunyai pengikatan estradiol dan progesteron tertinggi. Atas sebab ini, menggunakan minyak thyme adalah cara terbaik untuk mengimbangi hormon dalam badan secara semula jadi; Selain itu, ia jauh lebih baik daripada beralih kepada rawatan sintetik, seperti terapi penggantian hormon, yang boleh membuat anda bergantung kepada ubat preskripsi, gejala topeng semasa mengembangkan penyakit di bahagian lain badan dan sering menyebabkan kesan sampingan yang serius.

Dengan merangsang hormon, minyak thyme juga diketahui melambatkan menopaus; ia juga berfungsi sebagai ubat semula jadi untuk melegakan menopaus kerana ia mengimbangi tahap hormon dan melegakan gejala menopaus, termasuk perubahan mood, kilat panas dan insomnia.

9. Merawat Fibroid

Fibroid adalah pertumbuhan tisu penghubung yang berlaku di dalam rahim. Ramai wanita tidak mengalami simptom daripada fibroid, tetapi mereka boleh menyebabkan haid yang berat. Punca fibroid termasuk tahap estrogen yang tinggi dan tahap progesteron yang rendah akibat obesiti, hipotiroidisme, perimenopause atau kematian serat rendah.