Minyak pati lavender dan sifatnya telah dikaji secara meluas. Berikut adalah pandangan pada penyelidikan.
Kebimbangan
Walaupun pada masa ini terdapat kekurangan ujian klinikal berskala besar yang menguji kesan lavender pada orang yang mengalami kebimbangan, beberapa kajian menunjukkan bahawa minyak itu mungkin menawarkan beberapa faedah anti-kebimbangan.
Mengurangkan Kebimbangan Pergigian
Aroma lavender mengurangkan kebimbangan dan mood yang lebih baik.
Insomnia
Beberapa kajian telah menunjukkan minyak pati lavender boleh membantu menggalakkan tidur dan melawan insomnia.
Kemurungan
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa minyak lavender boleh membantu meningkatkan mood dan mengurangkan gejala kemurungan. Kajian sistematik 2020 mendapati bahawa aromaterapi menggunakan minyak lavender boleh menjadi cara yang mudah dan murah untuk membantu memperbaiki gejala kemurungan ringan hingga sederhana.10
Satu lagi kajian sistematik dan meta-analisis 2021 mendapati bahawa aromaterapi lavender mempunyai kesan positif pada kedua-dua kemurungan dan kebimbangan.2 Kajian lanjut diperlukan dengan lebih baik untuk memahami kemungkinan kesan lavender terhadap gejala kemurungan.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
SQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Masa siaran: Mac-11-2024