Minyak Oregano

Minyak oregano sering dipasarkan sebagai ubat semulajadi untuk pelbagai keadaan kesihatan, termasuk:

Ia mungkin — tetapi lebih banyak kajian terhadap orang diperlukan untuk memahami sepenuhnya kesannya.

Beberapa bukti menunjukkan bahawa minyak oregano mungkin mempunyai sifat antikulat. Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa minyak oregano berkesan terhadap Candida albicans, sejenis yis yang boleh menyebabkan jangkitan di bahagian badan yang berlainan, termasuk mulut.

Minyak oregano mungkin membantu dengan masalah kulit yang berbeza. Beberapa kajian menunjukkan minyak oregano berkesan terhadap Staphylococcus aureus, bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan kulit. Tetapi kepekatan yang digunakan adalah sangat tinggi.

Sebagai contoh, menurut satu kajian, kesan antibakteria dilihat dengan kepekatan 12.5% ​​hingga 25%. Kerana kerengsaan kulit, tidak mungkin menggunakan minyak pati oregano pada kepekatan tinggi ini.

Kajian semula kajian menunjukkan bahawa aktiviti anti-radang minyak oregano mungkin membantu dengan jerawat, masalah kulit yang berkaitan dengan penuaan, dan penyembuhan luka.

Bukti bercampur mengenai keberkesanan minyak oregano dalam mengurangkan keradangan. Penyelidikan di makmal telah menunjukkan bahawa carvacrol dalam minyak oregano boleh membantu mengurangkan keradangan dengan menghentikan pengeluaran molekul keradangan dalam badan.

Hasilnya, saintis sedang mengkaji sama ada penemuan ini boleh diterjemahkan kepada faedah seperti:

Faedah anti-kanser

Pencegahan kencing manis

Perlindungan imun

Tetapi kajian lain yang melihat 17 kajian mendapati minyak oregano hanya berkesan terhadap penanda keradangan tertentu.

4. Boleh menurunkan kolesterol dan membantu mencegah diabetes

Kajian haiwan menunjukkan bahawa sebatian dalam minyak oregano dapat membantu menurunkan kolesterol pada tikus. Tikus yang diberi makan sebatian minyak oregano juga didapati mempunyai glukosa yang lebih rendah dan tahap insulin yang lebih tinggi. Ini menyebabkan penyelidik percaya bahawa minyak oregano boleh membantu melindungi daripada diabetes juga.

Perlu diingat bahawa belum ada sesiapa yang melakukan kajian terhadap manusia. Jadi masih terlalu awal untuk mengatakan jika minyak oregano boleh memainkan peranan dalam pengurusan kolesterol dan diabetes pada orang.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa sebatian minyak oregano mungkin dapat membantu mengawal kesakitan. Kajian telah menunjukkan bahawa tikus yang menelan sebatian yang terdapat dalam minyak oregano mempunyai kadar kesakitan kanser yang lebih rendah serta sakit mulut dan muka.

Sekali lagi, kajian ini dilakukan pada haiwan dan masih belum direplikasi pada manusia. Jadi hasilnya tidak bermakna bahawa minyak oregano semestinya akan berfungsi untuk pengurusan kesakitan anda.

Terdapat keyakinan bahawa minyak oregano mungkin dapat membantu dengan obesiti dan penurunan berat badan. Kajian haiwan menunjukkan bahawa tikus yang diberi sebatian minyak oregano menunjukkan lebih sedikit tanda berat berlebihan. Kajian selular juga menunjukkan bahawa sebatian minyak oregano sebenarnya boleh menyekat sel-sel lemak daripada membina. Kajian-kajian ini menjanjikan dan menunjuk kepada minyak oregano yang mungkin digunakan untuk membantu penurunan berat badan pada masa hadapan.

Penyelidikan ke atas sel-sel kanser kolon manusia menunjukkan bahawa sebatian minyak oregano mempunyai sifat anti-tumor. Penyelidik mendapati bahawa sebatian minyak oregano membantu membunuh sel tumor dan menghentikan pertumbuhannya. Kajian tentang sel kanser prostat mempunyai keputusan yang sama.

Tiada bukti bahawa minyak oregano sebenarnya boleh membantu melawan kanser pada orang hari ini. Tetapi kajian ini mencadangkan bahawa ia mungkin memberikan sedikit perlindungan pada peringkat selular.

Kajian terhadap beberapa minyak pati yang berbeza - termasuk kayu manis, juniper, dan thyme - mendapati bahawa minyak oregano mempunyai beberapa ciri antikulat terbaik. Apabila diperkenalkan kepada sampel sel yis, minyak oregano didapati menghentikan pertumbuhan yis. Kajian ini dilakukan dalam piring petri, jadi ia jauh dari kajian manusia. Ideanya ialah saintis mungkin mencari cara untuk menggunakan minyak oregano pada masa hadapan untuk membantu melawan jangkitan yis.

Apakah kesan sampingan dan risiko minyak oregano?

Kesan sampingan yang dilaporkan biasanya ringan. Apabila diambil melalui mulut, yang paling biasa adalah sakit perut dan cirit-birit.

Tetapi terdapat risiko tertentu yang boleh menjejaskan sesetengah orang:

Alahan: Menyapu minyak oregano secara topikal boleh menyebabkan kerengsaan kulit atau tindak balas alahan — terutamanya jika anda sensitif atau alah kepada herba yang berkaitan, seperti pudina, selasih dan bijak.

Ubat-ubatan tertentu: Mengambil minyak oregano sebagai suplemen boleh meningkatkan risiko pendarahan dan menyebabkan paras gula darah rendah. Jadi, jika anda mengambil ubat kencing manis atau ubat cair darah, elakkan minyak oregano.

Kehamilan: Minyak oregano juga tidak disyorkan untuk orang yang hamil atau menyusu.

Sentiasa berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan suplemen baharu. Mereka boleh mengesahkan sama ada selamat untuk anda mencuba. Seperti mana-mana ubat semulajadi, adalah penting untuk mengetahui tentang kemungkinan risiko dan kesan sampingan.