Marjoram adalah herba saka yang berasal dari kawasan Mediterranean dan sumber sebatian bioaktif yang menggalakkan kesihatan yang sangat pekat. Orang Yunani purba memanggil marjoram "kegembiraan gunung," dan mereka biasanya menggunakannya untuk membuat karangan bunga dan kalungan untuk perkahwinan dan pengebumian. Di Mesir kuno, ia digunakan secara perubatan untuk penyembuhan dan pembasmian kuman. Ia juga digunakan untuk pengawetan makanan. Semasa Zaman Pertengahan, wanita Eropah menggunakan herba dalam nosegays (jambak bunga kecil, biasanya diberikan sebagai hadiah). Marjoram manis juga merupakan herba masakan yang popular di Eropah semasa Zaman Pertengahan apabila ia digunakan dalam kek, puding dan bubur. Di Sepanyol dan Itali, penggunaan masakannya bermula sejak tahun 1300-an. Semasa Renaissance (1300–1600), ia biasanya digunakan untuk memperisakan telur, nasi, daging dan ikan. Pada abad ke-16, ia biasanya digunakan segar dalam salad. Selama berabad-abad, kedua-dua marjoram dan oregano telah digunakan untuk membuat teh. Oregano adalah pengganti marjoram biasa dan sebaliknya kerana keserupaan mereka, tetapi marjoram mempunyai tekstur yang lebih halus dan profil rasa yang lebih lembut. Apa yang kami panggil oregano juga merujuk kepada "marjoram liar," dan apa yang kami panggil marjoram biasanya dipanggil "marjoram manis." Bagi minyak pati marjoram, ia betul-betul seperti bunyinya: minyak dari herba.
Faedah
- Bantuan Penghadaman
Memasukkan rempah marjoram dalam diet anda boleh membantu meningkatkan penghadaman anda. Baunya sahaja boleh merangsang kelenjar air liur, yang membantu pencernaan utama makanan yang berlaku di dalam mulut anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa sebatiannya mempunyai kesan gastroprotektif dan anti-radang. Ekstrak herba terus membantu anda mencerna makanan anda dengan merangsang pergerakan peristaltik usus dan menggalakkan penyingkiran. Jika anda mengalami masalah penghadaman seperti loya, kembung perut, kekejangan perut, cirit-birit atau sembelit, secawan atau dua teh marjoram boleh membantu mengurangkan gejala anda. Anda juga boleh cuba menambah herba segar atau kering pada hidangan seterusnya untuk keselesaan penghadaman atau menggunakan minyak pati marjoram dalam peresap.
- Isu Wanita/Imbangan Hormon
Marjoram dikenali dalam perubatan tradisional kerana keupayaannya memulihkan keseimbangan hormon dan mengawal kitaran haid. Bagi wanita yang berhadapan dengan ketidakseimbangan hormon, herba ini akhirnya boleh membantu anda mengekalkan tahap hormon yang normal dan sihat. Sama ada anda menghadapi simptom bulanan PMS atau menopaus yang tidak diingini, herba ini boleh memberikan kelegaan untuk wanita dari semua peringkat umur. Ia telah ditunjukkan untuk bertindak sebagai emmenagogue, yang bermaksud ia boleh digunakan untuk membantu memulakan haid. Ia juga telah digunakan secara tradisional oleh ibu-ibu yang menyusu untuk menggalakkan penghasilan susu ibu. Teh meningkatkan sensitiviti insulin dan mengurangkan tahap androgen adrenal pada wanita ini. Ini sangat penting kerana lebihan androgen adalah punca ketidakseimbangan hormon bagi kebanyakan wanita dalam usia reproduktif.
- Pengurusan Diabetes Jenis 2
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit melaporkan bahawa satu daripada 10 rakyat Amerika menghidap diabetes, dan bilangannya hanya terus meningkat. Berita baiknya ialah diet yang sihat, bersama-sama dengan gaya hidup keseluruhan yang sihat, adalah salah satu cara terbaik anda boleh mencegah dan menguruskan diabetes, terutamanya jenis 2. Kajian telah menunjukkan bahawa marjoram adalah tumbuhan yang tergolong dalam senjata anti-diabetes anda. dan sesuatu yang anda mesti masukkan dalam pelan diet diabetes anda. Khususnya, penyelidik mendapati bahawa varieti kering komersial tumbuhan ini, bersama dengan oregano Mexico dan rosemary, bertindak sebagai perencat unggul enzim yang dikenali sebagai protein tyrosine phosphatase 1B (PTP1B). Di samping itu, ekstrak marjoram yang ditanam di rumah hijau, oregano Mexico dan rosemary adalah perencat terbaik dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV). Ini adalah penemuan yang hebat kerana pengurangan atau penyingkiran PTP1B dan DPP-IV membantu meningkatkan isyarat dan toleransi insulin. Kedua-dua marjoram segar dan kering boleh membantu meningkatkan keupayaan badan untuk menguruskan gula darah dengan betul.
- Kesihatan Kardiovaskular
Marjoram boleh menjadi ubat semulajadi yang berguna untuk orang yang berisiko tinggi atau mengalami gejala tekanan darah tinggi dan masalah jantung. Ia secara semulajadi tinggi dalam antioksidan, menjadikannya sangat baik untuk sistem kardiovaskular serta seluruh badan. Ia juga merupakan vasodilator yang berkesan, yang bermaksud ia boleh membantu melebarkan dan melegakan saluran darah. Ini memudahkan pengaliran darah dan mengurangkan tekanan darah. Penyedutan minyak pati marjoram sebenarnya telah ditunjukkan untuk merendahkan aktiviti sistem saraf simpatetik dan merangsang sistem saraf parasimpatetik, mengakibatkan vasodilatasi untuk mengurangkan ketegangan jantung dan menurunkan tekanan darah. Dengan hanya menghidu tumbuhan, anda boleh mengurangkan tindak balas melawan atau lari (sistem saraf simpatetik) dan meningkatkan "sistem rehat dan penghadaman" (sistem saraf parasimpatetik), yang mengurangkan tekanan pada keseluruhan sistem kardiovaskular anda, apatah lagi anda seluruh badan.
- Melegakan Sakit
Herba ini boleh membantu mengurangkan kesakitan yang sering datang dengan kekejangan otot atau kekejangan otot, serta sakit kepala tegang. Ahli terapi urut sering memasukkan ekstrak dalam minyak urut atau losyen mereka atas sebab ini. Minyak pati Marjoram sangat berkesan untuk melegakan ketegangan, dan sifat anti-radang dan menenangkannya boleh dirasai dalam kedua-dua badan dan minda. Untuk tujuan relaksasi, anda boleh cuba menyebarkannya di rumah anda dan menggunakannya dalam resipi minyak urut atau losyen buatan sendiri anda. Hebat tetapi benar: Hanya penyedutan marjoram boleh menenangkan sistem saraf dan menurunkan tekanan darah.
- Pencegahan Ulser Gastrik
Selain itu, ekstrak itu sebenarnya menambah lendir dinding gastrik yang telah habis, yang merupakan kunci untuk menyembuhkan gejala ulser. Marjoram bukan sahaja mencegah dan merawat ulser, tetapi ia juga terbukti mempunyai margin keselamatan yang besar. Bahagian udara (di atas tanah) marjoram juga ditunjukkan mengandungi minyak meruap, flavonoid, tanin, sterol dan/atau triterpena.
Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang minyak pati marjoram, sila hubungi saya. KamiJi'an ZhongXiang Natural Plants Co.,Ltd.
Tel:+8617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mel: bolina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Masa siaran: Apr-15-2023