Pengenalan Minyak Bijan

Mungkin ramai yang belum tahuMinyak bijansecara terperinci. Hari ini, saya akan membawa anda memahami minyak bijan dari empat aspek.

Pengenalan Minyak Bijan

Minyak bijan, atau minyak gingelly, adalah minyak yang boleh dimakan yang berasal dari biji bijan. Biji bijan adalah biji kecil berwarna coklat kekuningan yang kebanyakannya ditemui di Afrika, tetapi ia juga tumbuh dalam jumlah yang lebih kecil di benua kecil India. Minyak bijan mempunyai rasa pedas, berperisa yang berbeza dan boleh dianggap sebagai alternatif yang lebih sihat kepada minyak sayuran lain kerana sifat anti-radangnya.

bijanMinyak Kesans & Faedah

1. Boleh Membantu Dalam Penjagaan Rambut

Minyak bijan mungkin telah digunakan secara tradisional untuk meningkatkan kesihatan rambut, menurut kajian yang diterbitkan dalam Ulasan Pharmacognosy. Ia boleh membantu mengekalkan warna rambut semula jadi dan meminimumkan keguguran rambut. Tambahan pula, kesan anti-bakteria minyak gingelly boleh membantu menghapuskan patogen atau badan asing yang boleh menyerang kulit kepala atau rambut anda.

1. Boleh Membantu dalam Pengurusan Diabetes

Kajian rintis yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food pada tahun 2006, mendapati bahawa menambah minyak bijan ke dalam diet boleh membantu menguruskan paras glukosa plasma pada orang dewasa diabetes hipertensi. Ia juga mungkin membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi dalam populasi yang sama ini. Lebih banyak penyelidikan yang dijalankan ke atas sampel yang lebih besar diperlukan untuk menyokong penemuan awal ini.

1. Boleh Membantu Dalam Penjagaan Kulit

Minyak gingelly mungkin kaya dengan zink, memandangkan ia diekstrak daripada biji bijan yang kaya dengan zink. Zink adalah salah satu mineral terpenting untuk kulit anda. Ia mungkin meningkatkan keanjalan dan kehalusan kulit serta mengurangkan tekanan oksidatif, dengan itu membantu mengurangkan penampilan bintik-bintik penuaan dan penuaan pramatang.

1. Boleh Meningkatkan Kualiti Tulang

Kuprum dan kalsium, dua mineral yang berpotensi hadir dalam bijan, adalah penting untuk pertumbuhan tulang dalam badan. Mekanisme dalam bijan boleh membantu mempercepatkan sebarang penyembuhan atau pertumbuhan semula tulang. Apabila anda semakin tua, minyak bijan boleh membantu anda mengelakkan osteoporosis dan pelbagai kelemahan berkaitan usia pada tulang.

1. Boleh Menghilangkan Keresahan

Tyrosine, dalam minyak gingelly, telah disambungkan secara langsung kepada aktiviti serotonin di dalam otak. Peningkatan aktiviti boleh membantu meningkatkan mood dengan membanjiri badan dengan enzim dan hormon yang membuatkan seseorang berasa gembira. Dalam erti kata lain, apabila anda mengalami kebimbangan atau kemurungan, minyak bijan boleh memberi anda rangsangan positif dan mengubah mood anda.

1. Boleh Meningkatkan Kesihatan Mulut

Dengan minyak bijan, proses ini mungkin dikaitkan secara langsung dengan gigi yang lebih putih, tahap plak gigi yang lebih rendah, dan perlindungan terhadap mutan streptokokus tertentu yang boleh menyebabkan kita sangat sakit. Kesan anti-bakteria yang kuat minyak ini mungkin menjadi sebab utama peningkatan kesihatan pergigian ini.

1. Boleh Meningkatkan Peredaran & Metabolisme

Kandungan tembaga yang tinggi bermakna badan boleh berfungsi pada tahap optimumnya, terutamanya kerana tembaga diperlukan untuk penghasilan sel darah merah. Dengan peratusan kuprum yang ketara dalam minyak bijan, ia mungkin membolehkan badan anda bekerja ke arah jumlah mineral ini yang mencukupi, tetapi bukan berlebihan, dan oleh itu aliran darah ke organ dan tisu, memastikan gaya hidup yang lebih sihat.

1. Boleh Mengurangkan Keradangan

Minyak bijan kaya dengan tembaga, bahan anti-radang semula jadi. Kuprum boleh membantu mengurangkan keradangan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh gout dan arthritis. Mineral juga boleh mengurangkan bengkak sendi dan menguatkan tulang dan saluran darah.

1. Boleh Membantu Dalam Pertumbuhan Bayi

Laporan yang diterbitkan dalam Jurnal Penyelidikan Perubatan India mungkin mencadangkan bahawa penggunaan minyak seperti minyak herba, minyak mustard, dan minyak bijan untuk mengurut bayi boleh membantu meningkatkan pertumbuhan. Ia juga boleh meningkatkan peredaran darah dan mendorong tidur yang betul selepas urut pada bayi.

Kegunaan Minyak Bijan

l Minyak digunakan dalam masakan, dan ia paling biasa digunakan dalam masakan Asia, termasuk masakan Cina, Jepun dan Asia Tenggara, serta dalam masakan Timur Tengah.

l Anda boleh memakannya mentah dengan menyiramnya di atas sayur-sayuran panggang atau pada salad.

l Ia boleh digunakan dalam urutan, kerana kesannya yang bermanfaat pada badan dan kulit.

l Ia adalah minyak yang sangat dicari, malah sebagai minyak pembawa untuk pelbagai produk kosmetik.

Email: freda@gzzcoil.com  
Mudah Alih: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044