Pengenalan Minyak Biji Labu

Minyak Biji Labu

Mungkin ramai yang belum tahu pbiji umpkinsecara terperinci. Hari ini, saya akan membawa anda memahami pbiji umpkinminyak daripada empat aspek.

Pengenalan Minyak Biji Labu

Minyak biji labu berasal daripada biji labu yang tidak dikuliti dan telah dibuat secara tradisional di bahagian Eropah selama lebih daripada 300 tahun. Cucurbita pepo adalah nama saintifik labu, tetapi terdapat berpuluh-puluh kultivar dan subspesies dari mana minyak ini kini dibuat. Minyak ditekan daripada biji ini dan kemudian digunakan untuk pelbagai jenis masakan, dan aplikasi perubatan, dan kini boleh didapati di banyak bahagian dunia. Minyak itu sama ada hijau tua atau merah tua, bergantung pada ketebalan minyak, tetapi apabila minyak mula menjadi perang, ia mengambil rasa pahit. Minyak biji labu adalah sumber manfaat kesihatan yang sangat berkuasa yang mungkin termasuk keupayaannya untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, menghapuskan keradangan, membantu dalam penjagaan kulit, meningkatkan peredaran, menguatkan tulang, dan melegakan kemurungan.

Biji LabuMinyak Kesans & Faedah

1. Penjagaan Rambut

Keguguran rambut anda adalah tanda penuaan yang pasti, tetapi bagi mereka yang botak pada usia muda, kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan minyak labu secara berkala boleh merangsang pertumbuhan rambut dengan ketara.

1. Boleh Meningkatkan Kesihatan Jantung

Minyak biji labu mempunyai salah satu kepekatan lemak tak tepu yang paling tinggi daripada mana-mana sumber makanan. Walaupun lemak biasanya dikaitkan dengan tidak sihat, badan sebenarnya memerlukan sejumlah lemak baik untuk berfungsi. Asid oleik dan linoleik yang terdapat dalam biji labu boleh membantu menurunkan tekanan darah dan mengimbangi paras kolesterol, melindungi daripada aterosklerosis, serangan jantung, strok dan penyakit jantung yang lain.

1. Mungkin Mengurangkan Keradangan

Kandungan asid lemak sihat yang tinggi dalam minyak biji labu boleh membantu dalam pelinciran sendi dan mungkin mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan arthritis.

1. Penjagaan Kulit

Asid lemak yang terdapat dalam minyak biji labu mempunyai sifat antioksidan. Apabila ia digunakan secara topikal, ia boleh mengurangkan keradangan kulit, merangsang pertumbuhan sel-sel baru, mempertahankan daripada jangkitan dan tekanan oksidatif dalam sel kulit, dan mengurangkan penampilan kedutan dan kecacatan yang berkaitan dengan usia. Minyak biji labu juga merupakan sumber yang kaya dengan vitamin E, yang mungkin mempunyai kesan kuat pada penampilan dan tekstur kulit.

1. Boleh Meningkatkan Peredaran

Sifat antikoagulan minyak biji labu boleh membantu untuk merangsang peredaran dengan menghapuskan darah lembap, mengurangkan risiko pembekuan darah, dan meningkatkan pengoksigenan organ, yang meningkatkan lagi fungsinya.

1. Mungkin Melegakan Kebimbangan & Kemurungan

Bukti anekdot menunjukkan bahawa penggunaan biasa minyak biji labu boleh melegakan kemurungan dan meningkatkan mood anda dengan menurunkan tahap hormon tekanan dalam badan. Anda boleh mengambil sedikit minyak biji labu untuk menikmati manfaat ini, atau sapukan minyak pada pelipis, leher atau dada anda.

1. Boleh Membantu Mengimbangi Hormon

Wanita yang sedang haid atau sedang menopaus dicadangkan untuk menggunakan minyak biji labu kerana ia boleh membantu mengurangkan gejala yang berkaitan. Ia boleh membantu dalam mengurangkan senggugut yang teruk dan mengurangkan rasa panas. Ini disebabkan terutamanya oleh fitoestrogen dan fitosterol yang terdapat di dalamnya.

1. Boleh Meningkatkan Kekuatan Tulang

Asid lemak omega-6, yang terdapat dalam jumlah besar dalam minyak biji labu, diketahui mungkin menyokong kesihatan tulang, sebagai tambahan kepada vitamin dan mineral lain yang diperlukan untuk mencegah osteoporosis dan memastikan ketumpatan mineral tulang yang baik seiring dengan peningkatan usia.

Ji'Sebuah ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Biji LabuKegunaan Minyak

Dalam Perubatan Tradisional Cina (TCM), biji labu dianggap mempunyai sifat manis dan neutral. Biji labu dan minyak biasanya dikaitkan dengan perut dan meridian usus besar. Pengamal TCM boleh menggunakan produk biji labu untuk membersihkan badan parasit atau untuk membantu dengan kesakitan.

Dalam Ayurveda, biji labu dan minyak biasanya disyorkan untuk ketiga-tiga dosha dengan jenis kapha biasanya dinasihatkan untuk mempunyai jumlah minyak terkecil dalam diet mereka secara umum. Dalam perubatan Ayurveda, biji labu dan minyak sering digunakan untuk menghilangkan deposit toksik dan membersihkan badan.

Dari segi sejarah, biji labu telah digunakan sebagai vermifuge (ubat antiparasit) untuk parasit usus dan cacing.

TENTANG

Minyak biji labu, juga dipanggil minyak pepita, adalah minyak yang diekstrak daripada biji labu. Terdapat dua jenis utama labu dari mana minyak diperolehi, kedua-duanya daripada genus tumbuhan Cucurbita. Satu ialah Cucurbita pepo, dan satu lagi ialah Cucurbita maxima. Dalam aplikasi masakan, ia digunakan sebagai salad dressing, dalam pencuci mulut, atau juga ditambah kepada sup dan rebusan untuk rasa manis pedas. Walau bagaimanapun, kerana titik asapnya yang rendah, ia tidak digunakan sebagai minyak masak. Memanaskan minyak akan meneutralkan lemak politaktepu dan tak tepu tunggal yang terdapat dalam kuantiti yang ketara dalam minyak ini. Bahan-bahan aktif ini memberikan sebahagian besar manfaat kesihatan yang berkaitan dengan minyak ini.

Langkah berjaga-berjaga: Anda harus sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil minyak biji labu jika anda mempunyai sebarang keadaan kesihatan yang berterusan, sedang mengambil ubat, atau sedang hamil atau menyusu.