Pengenalan Minyak Biji Sawi

MustardSeedMinyak

Mungkin ramai yang belum tahu minyak Biji Sawi secara terperinci. Hari ini, saya akan membawa anda memahami minyak Biji Sawi dari empat aspek.

Pengenalan kepadaMustardSeed Minyak

Minyak biji sawi telah lama popular di kawasan tertentu di India dan bahagian lain di dunia, dan kini popularitinya semakin berkembang di tempat lain. Di sebalik rasa pedas yang ditawarkannya dan titik asapnya yang tinggi untuk memasak, minyak biji sawi memberikan banyak manfaat kesihatan untuk membuatkan anda berasa lebih baik menggunakannya dalam resipi anda. Biji sawi telah lama digunakan sebagai sebahagian daripada sistem perubatan Ayurveda kuno dan dalam budaya tertentu. Kini, lebih ramai orang melihat manfaatnya dan menambahkannya ke dalam diet mereka.

MustardSMinyak eed Kesans & Faedah

1. Termasuk lemak sihat:

Salah satu faedah utama minyak biji sawi adalah lemak sihat yang terkandung di dalamnya. Ia termasuk asid lemak tak tepu tunggal, yang dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah, penurunan tekanan darah dan penanda kesihatan jantung yang lain. Lebih baik lagi, anda boleh menggunakan minyak ini sebagai ganti sumber lemak tepu dan trans dalam diet anda, mengurangkan pengambilan minyak ini dan kemudaratan yang boleh menyebabkan kesihatan.

1. Mempunyai sifat anti-radang:

Minyak biji ini mengandungi sebatian yang dipanggil allyl isothiocyanate, yang didapati mempunyai potensi anti-radang dalam kajian, menurut Medical News Today. Keradangan diketahui menyumbang kepada pelbagai masalah kesihatan, jadi mengurangkannya boleh memberi manfaat kesihatan yang meluas.

1. Mempunyai titik asap yang tinggi:

Takat asap minyak biji sawi, iaitu kira-kira 450 darjah Fahrenheit atau lebih tinggi, bermakna ia tidak akan mula mengeluarkan asap sehingga mencapai suhu tinggi ini. Ini bukan sahaja bagus untuk masakan anda, ia juga bagus untuk tujuan kesihatan. Ini kerana titik asap juga merujuk kepada apabila minyak mula terurai dan teroksida, yang menghasilkan radikal bebas yang dikaitkan dengan risiko kanser dan masalah kesihatan lain. Jadi lebih tinggi titik asap, lebih baik untuk mencegah tindak balas ini, yang merupakan faedah minyak tertentu ini berbanding dengan yang lain.

1. Menggalakkan diet yang sihat:

Minyak berperisa ini boleh membantu anda menjadikan pelbagai makanan sihat lebih menyeronokkan dan mengujakan, membantu anda dan keluarga anda mendapatkan lebih banyak nutrien ke dalam diet harian anda. Anda boleh menambah minyak biji sawi pada salad, hidangan sayur-sayuran, makanan laut panggang dan banyak lagi untuk menambah sedikit rasa pedas pada makanan yang menyihatkan ini.

1. Memberi faedah kecantikan:

Jika anda tidak kisah dengan aroma mustard, minyak ini telah lama digunakan sebagai ubat kecantikan apabila digunakan pada kulit, kuku, dan rambut. Ia adalah pilihan semula jadi yang boleh membantu kulit merekah pada tumit, berfungsi sebagai minyak kuku, dan memberikan nutrisi kepada kulit dengan vitamin Enya. Dalam budaya tertentu, ia telah digunakan untuk menggalakkan pertumbuhan rambut dan menangkis penuaan kulit.

Ji'Sebuah ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

MustardSeedKegunaan Minyak

l Mustardbenihminyak mempunyai kegunaan masakan yang popular di India dan Bangladesh, di mana ia merupakan bahagian penting dalam masakan. Ia menambah rasa yang unik kepada makanan.

l Minyak mustard juga digunakan dalam urutan untuk mengawal kesakitan, dan juga untuk peredaran umum darah dalam badan.

l Minyak mustard jarang digunakan dalam aromaterapi. Ini kerana ia berfungsi sebagai perengsa dan oleh itu, tidak mempunyai kesan menenangkan yang diingini semasa aromaterapi.

l Ia telah digunakan dalam perubatan herba dan Ayurveda sejak zaman purba dan terbukti sangat berguna untuk beberapa penyakit yang berbeza.

TENTANG

Minyak mustard telah digunakan secara popular di negara-negara seperti India, Rom, dan Greece selama beribu-ribu tahun. Kegunaan pertama yang diketahui adalah perubatan - Hippocrates menggunakan biji sawi untuk menyediakan ubat-ubatan tertentu. Orang Rom menambah biji sawi ke dalam wain mereka. Pythagoras, saintis Yunani, menggunakannya sebagai rawatan semula jadi untuk sengatan kala jengking.

Langkah berjaga-berjaga: Tumbuhan sawi mempunyai kecenderungan untuk menghasilkan kesan pemanasan, jadi berhati-hati harus dilakukan semasa menggunakannya pada kulit, atau bersentuhan dengan mata.