Kebaikan Minyak Moringa
Penyelidikan telah mendapati bahawa tumbuhan moringa, termasuk minyak, mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang mungkin. Untuk meraih faedah tersebut, anda boleh menggunakan minyak moringa secara topikal atau menggunakannya sebagai ganti minyak lain dalam diet anda.
Membantu Mengurangkan Penuaan Pramatang
Sesetengah bukti menunjukkan bahawa asid oleik mengurangkan penuaan pramatang dengan melicinkan garis halus dan kedutan.
Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam Advances in Dermatology and Allergology menguji kesan ekstrak daun moringa pada kulit. Para penyelidik meminta 11 lelaki untuk menggunakan sama ada krim yang mengandungi ekstrak daun moringa dan krim asas. Lelaki itu menggunakan kedua-dua krim dua kali sehari selama tiga bulan.
Para penyelidik mendapati bahawa berbanding dengan asas, ekstrak daun moringa meningkatkan tekstur kulit dan mengurangkan penampilan kedutan.
Melembapkan Kulit dan Rambut
Satu ciri minyak moringa yang boleh memberi manfaat kepada kulit dan rambut: asid oleik, asid lemak dalam banyak minyak tumbuhan dan sayuran.
"Kandungan asid oleik yang tinggi yang terdapat dalam minyak moringa mencadangkan ia akan memberi manfaat kepada jenis kulit yang kering dan lebih matang kerana sifat pelembabnya yang ketara," kata Dr. Hayag.
Asid oleik dalam minyak moringa bertindak sebagai penghalang untuk membantu mengelak kelembapan. Jadi, minyak itu mungkin sesuai untuk orang yang mempunyai kulit kering.1 Lebih-lebih lagi, minyak moringa lembut dan cukup selamat untuk semua jenis kulit, termasuk mereka yang terdedah kepada masalah jerawat, kata Dr. Hayag.
Juga, minyak moringa mungkin bermanfaat untuk orang yang mempunyai rambut kering. Sama seperti kesannya pada kulit, sapukan minyak moringa pada rambut yang masih lembap selepas mencuci membantu mengunci kelembapan.
Mungkin Merawat Jangkitan
Minyak Moringa mungkin melindungi dan merawat jangkitan. Secara khusus, sebatian yang terdapat dalam biji moringa menghalang pertumbuhan bakteria dan kulat yang menyebabkan penyakit.
Penyelidikan telah mendapati bahawa tumbuhan moringa mungkin merupakan terapi alternatif yang baik untuk merawat jangkitan kerana ia mempunyai sedikit kesan sampingan.
Membantu Menguruskan Diabetes
Minyak Moringa boleh membantu mengawal paras gula dalam darah. Walaupun, penyelidik telah mengkaji terutamanya kesan tumbuhan moringa pada gula darah dalam haiwan.
Namun, dalam satu ulasan yang diterbitkan pada 2020 dalam Nutrien, penyelidik mencadangkan bahawa tumbuhan moringa mungkin menurunkan gula darah kerana kandungan serat dan antioksidannya. Para penyelidik menyatakan bahawa beberapa kajian telah menunjukkan bahawa serat dan antioksidan membantu badan menyerap glukosa, juga dikenali sebagai gula.3
Dengan diabetes, badan menghadapi masalah menyerap glukosa kerana tahap insulin yang rendah hingga tiada. Akibatnya, glukosa terkumpul di dalam darah, yang meningkatkan gula darah. Gula darah tinggi yang tidak terkawal boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan, termasuk kerosakan saraf dan buah pinggang.
Masa siaran: Jan-18-2024