Tindakan dan Larangan Minyak Pati

Apakah Minyak Pati?

Ia diperbuat daripada bahagian tumbuhan tertentu seperti daun, biji, kulit kayu, akar dan kulit. Pembuat menggunakan kaedah yang berbeza untuk menumpukan mereka ke dalam minyak. Anda boleh menambahnya pada minyak sayuran, krim atau gel mandian. Atau anda mungkin menghidunya, menggosoknya pada kulit anda, atau memasukkannya ke dalam tab mandi anda. Sesetengah penyelidikan menunjukkan bahawa mereka boleh membantu, jika anda tahu cara menggunakannya dengan cara yang betul. Sentiasa periksa label dan tanya doktor anda jika anda tidak pasti sama ada ia sesuai untuk anda gunakan.

Cubalah Jika Anda Cemas

Bau mudah seperti lavender, chamomile dan air mawar boleh membantu anda tenang. Anda boleh menghirup atau menggosok versi cair minyak ini pada kulit anda. Para saintis berpendapat mereka berfungsi dengan menghantar mesej kimia ke bahagian otak yang mempengaruhi mood dan emosi. Walaupun wangian ini sahaja tidak akan menghilangkan semua tekanan anda, aromanya boleh membantu anda berehat.

JANGAN Hanya Gosok Di Mana-mana

Minyak yang halus pada lengan dan kaki anda mungkin tidak selamat untuk dimasukkan ke dalam mulut, hidung, mata atau bahagian sulit anda. Serai, pudina, dan kulit kayu manis adalah beberapa contoh.

DO Semak Kualiti

Cari pengeluar yang dipercayai yang membuat minyak tulen tanpa apa-apa tambahan. Anda lebih berkemungkinan mengalami reaksi alahan terhadap minyak yang mempunyai bahan lain. Tidak semua tambahan adalah buruk. Sesetengah minyak sayuran tambahan mungkin normal untuk minyak pati tertentu yang lebih mahal

.

JANGAN Percaya Buzzwords

Hanya kerana ia daripada tumbuhan tidak bermakna ia selamat untuk disapu pada kulit anda, atau bernafas, atau makan, walaupun ia "suci". Bahan semula jadi boleh merengsa, toksik, atau menyebabkan tindak balas alahan. Seperti apa-apa lagi yang anda letakkan pada kulit anda, sebaiknya uji sedikit pada kawasan kecil dan lihat bagaimana kulit anda bertindak balas.

LAKUKAN Buang Minyak Lama

Secara umum, jangan simpan lebih daripada 3 tahun. Minyak lama lebih berkemungkinan rosak kerana terdedah kepada oksigen. Mereka mungkin tidak berfungsi dengan baik dan boleh merengsakan kulit anda atau menyebabkan tindak balas alahan. Jika anda melihat perubahan besar dalam cara minyak kelihatan, rasa atau bau, anda harus membuangnya, kerana ia mungkin telah rosak.

JANGAN Letakkan Minyak Boleh Dimakan Pada Kulit Anda

Minyak jintan manis, yang selamat digunakan dalam makanan anda, boleh menyebabkan lepuh jika anda meletakkannya pada kulit anda. Minyak sitrus yang selamat dalam makanan anda mungkin tidak baik untuk kulit anda, terutamanya jika anda keluar di bawah sinar matahari. Dan sebaliknya adalah benar juga. Eucalyptus atau minyak sage boleh melegakan anda jika anda menggosoknya pada kulit anda atau menghirupnya. Tetapi menelannya boleh menyebabkan komplikasi yang serius, seperti sawan.

DO Beritahu Doktor Anda

Doktor anda boleh memastikan ia selamat untuk anda dan menolak sebarang kesan sampingan, seperti menjejaskan preskripsi anda. Contohnya, minyak pudina dan eucalyptus boleh mengubah cara badan anda menyerap ubat kanser 5-fluorouracil daripada kulit. Atau tindak balas alahan boleh menyebabkan ruam, gatal-gatal, atau masalah pernafasan.

LAKUKAN Cairkan Mereka

Minyak yang tidak dicairkan terlalu kuat untuk digunakan secara lurus. Anda perlu mencairkannya, biasanya dengan minyak sayuran atau krim atau gel mandian, kepada larutan yang hanya mempunyai sedikit - 1% hingga 5% - minyak pati. Tepat berapa banyak yang boleh berbeza-beza. Semakin tinggi peratusan, semakin besar kemungkinan anda mengalami reaksi, jadi penting untuk mencampurkannya dengan betul. 

JANGAN Gunakan Pada Kulit Yang Rosak

Kulit yang cedera atau meradang akan menyerap lebih banyak minyak dan boleh menyebabkan tindak balas kulit yang tidak diingini. Minyak yang tidak dicairkan, yang anda tidak boleh gunakan sama sekali, boleh menjadi sangat berbahaya pada kulit yang rosak.

DO Pertimbangkan Umur

Kanak-kanak kecil dan orang tua mungkin lebih sensitif terhadap minyak pati. Jadi anda mungkin perlu mencairkannya lebih banyak. Dan anda harus mengelakkan sepenuhnya beberapa minyak, seperti birch dan wintergreen. Dalam jumlah yang kecil, ia boleh menyebabkan masalah serius pada kanak-kanak 6 tahun ke bawah kerana ia mengandungi bahan kimia yang dipanggil metil salisilat. Jangan gunakan minyak pati pada bayi melainkan pakar pediatrik anda mengatakan ia OK.

JANGAN Lupa Simpannya dengan Selamat

Ia boleh menjadi sangat pekat dan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius, terutamanya jika digunakan pada dos yang salah atau dengan cara yang salah. Sama seperti apa-apa lagi yang tidak boleh dicapai oleh tangan kecil, jangan jadikan minyak pati anda terlalu berguna. Jika anda mempunyai anak kecil, pastikan semua minyak pati terkunci dari pandangan dan capaian mereka.  

LAKUKAN Hentikan Penggunaan jika Kulit Anda Bertindak

Kulit anda mungkin menyukai minyak pati. Tetapi jika ia tidak - dan anda melihat ruam, benjolan kecil, bisul atau hanya kulit gatal - berehat. Lebih banyak minyak yang sama boleh memburukkan lagi. Sama ada anda mencampurkannya sendiri atau ia merupakan ramuan dalam krim, minyak atau produk aromaterapi siap pakai, basuh dengan air perlahan-lahan.

LAKUKAN Pilih Terapis Anda Berhati-hati

Jika anda mencari ahli aromaterapi profesional, buat kerja rumah anda. Mengikut undang-undang, mereka tidak perlu mempunyai latihan atau lesen. Tetapi anda boleh menyemak untuk melihat sama ada sekolah anda pergi ke sekolah yang disahkan oleh organisasi profesional seperti Persatuan Kebangsaan untuk Aromaterapi Holistik.

JANGAN BERLEBIHAN

Lebih banyak perkara yang baik tidak selalunya baik. Walaupun dicairkan, minyak pati boleh menyebabkan tindak balas yang tidak baik jika anda menggunakan terlalu banyak atau menggunakannya terlalu kerap. Itu benar walaupun anda tidak alah atau luar biasa sensitif terhadapnya.

JANGAN TAKUT Mencubanya

Digunakan dengan cara yang betul, ia boleh membantu anda berasa lebih baik dengan sedikit kesan sampingan. Sebagai contoh, anda mungkin berasa kurang loya daripada rawatan kanser kemoterapi jika anda menghirup wap halia. Anda mungkin boleh melawan jangkitan bakteria atau kulat tertentu, termasuk bakteria MRSA berbahaya, dengan minyak pokok teh. Dalam satu kajian, minyak pokok teh adalah berkesan seperti krim antikulat preskripsi dalam mengurangkan gejala jangkitan kulat kaki.

DO Jaga jika Hamil

Sesetengah minyak urut penting boleh masuk ke dalam plasenta, organ dalam rahim anda yang tumbuh bersama bayi anda dan membantu menyuburkannya. Tidak jelas sama ada ini menyebabkan sebarang masalah, melainkan anda mengambil jumlah toksik, tetapi untuk selamat, sebaiknya elakkan minyak tertentu jika anda hamil. Itu termasuk wormwood, rue, lumut oak,Lavandula stoechas, kapur barus, biji pasli, sage, dan hisop. Tanya doktor anda jika anda tidak pasti.