Faedah & Kegunaan Minyak Pati Chamomile

Chamomile adalah salah satu herba perubatan paling kuno yang diketahui oleh manusia. Banyak persediaan chamomile yang berbeza telah dibangunkan selama bertahun-tahun, dan yang paling popular adalah dalam bentuk teh herba, dengan lebih daripada 1 juta cawan digunakan setiap hari. (1) Tetapi ramai yang tidak tahu bahawa minyak pati Roman chamomile lebih berkesan daripada teh dan semudah digunakan.

Anda boleh mendapatkan semuafaedah chamomiledaripada minyak patinya dengan menyebarkannya di rumah atau menyapunya secara topikal pada kulit, termasuk keupayaannya untuk menenangkan fikiran, melegakan masalah pencernaan, merawat keadaan kulit, mengurangkan keradangan dan banyak lagi.

Bkebaikan Minyak Pati Roman Chamomile

1. Melawan Kebimbangan dan Kemurungan

Minyak pati chamomile Rom telah digunakan sebagai sedatif ringan untuk menenangkan saraf dan mengurangkan kebimbangan dengan menggalakkan kelonggaran. Menyedut chamomile Rom adalah salah satu cara terbaik untuk digunakanminyak pati untuk kebimbangan. Haruman itu dibawa terus ke otak dan berfungsi sebagai pencetus emosi. Penyelidikan menunjukkan bahawa chamomile Rom telah digunakan untuk melegakan simptom kemurungan dan kebimbangan di seluruh dunia, termasuk beberapa wilayah di selatan Itali, Sardinia, Maghribi dan Brazil.

Kajian 2013 yang diterbitkan dalamPerubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Buktimendapati bahawa anaromaterapicampuran minyak pati termasuk lavender, chamomile Roman dan neroli mengurangkan tahap kebimbangan pada pesakit di unit rawatan rapi. Rawatan aromaterapi berkesan mengurangkan tahap kebimbangan dan meningkatkan kualiti tidur pesakit di ICU berbanding intervensi kejururawatan konvensional.

2. Berfungsi sebagai Pelega Alahan Semulajadi

Chamomile Rom mempunyai sifat antimikrob dan antioksidan, dan ia biasanya digunakan untuk demam hay. Ia mempunyai kuasa untuk melegakan kesesakan lendir, kerengsaan, bengkak dan keadaan kulit yang dikaitkan dengangejala alahan bermusim. Apabila digunakan secara topikal, minyak chamomile Rom membantu melegakan kerengsaan kulit yang mungkin disebabkan olehalahan makananatau sensitiviti.

3. Membantu Meringankan Simptom PMS

Minyak pati chamomile Roman berfungsi sebagai penggalak mood semula jadi yang membantu mengurangkan perasaan tertekan — ditambah pula dengan sifat antispasmodiknya yang membolehkannya meredakan senggugut dan sakit badan yang biasanya dikaitkan dengan PMS, seperti sakit kepala dan sakit belakang. Sifat relaxantnya menjadikannya ubat yang berharga untukgejala PMS, dan ia juga boleh membantu membersihkan jerawat yang mungkin muncul akibat turun naik hormon.

4. Mengurangkan Simptom Insomnia

Ciri-ciri santai chamomile Rom menggalakkan tidur yang sihat danmelawan insomnia. Kajian kes 2006 meneroka kesan penyedutan minyak pati chamomile Rom pada mood dan tidur. Hasilnya mendapati sukarelawan mengalami lebih banyak mengantuk dan ketenangan, menunjukkan potensinya untuk memperbaiki tidur dan membantu memasuki keadaan tenang. Penyedutan chamomile mengurangkan peningkatan yang disebabkan oleh tekanan dalam tahap hormon adrenokortikotropik plasma.

Menurut kajian 2005 yang diterbitkan dalamBuletin Biologi dan Farmaseutikal, pameran ekstrak chamomilebenzodiazepin-seperti aktiviti hipnosis. Penurunan ketara dalam masa yang diambil untuk tidur diperhatikan pada tikus yang menerima ekstrak chamomile pada dos 300 miligram per kilogram berat badan.

5. Meningkatkan Kesihatan Kulit

Roman chamomile menggalakkan kulit licin, sihat dan melegakan kerengsaan kerana sifat anti-radang dan antibakterianya. Ia telah digunakan sebagai aubat semulajadi untuk ekzema, luka, ulser, gout, kerengsaan kulit, lebam, melecur,inti sariawan, dan juga keadaan kulit seperti puting retak, cacar air, jangkitan telinga dan mata, poison ivy, dan ruam lampin.

Cara Menggunakan Minyak Pati Roman Chamomile

Minyak pati chamomile Rom boleh didapati di kedai kesihatan dan dalam talian. Ia boleh disebarkan, disapu pada kulit secara topikal dan diambil secara dalaman. Berikut adalah beberapa cara mudah untuk menggunakan minyak chamomile Rom:

• Untuk melawan kebimbangan dan kemurungan, serap 5 titis, atau sedut terus dari botol.
• Untuk memperbaiki penghadaman danusus bocor, sapukan 2-4 titis secara topikal ke perut. Apabila dicairkan dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa, ia juga boleh digunakan dalam dos yang rendah untuk kanak-kanak yang mengalami kolik dan cirit-birit.
• Untuk tidur yang lena, sapukan minyak chamomile di sebelah katil, sapu 1-2 titis pada pelipis atau sedut terus dari botol.
• Untuk membantu menenangkan kanak-kanak, sapukan minyak chamomile Rom di rumah atau cairkan 1–2 titis dengan minyak kelapa dan sapukan campuran secara topikal ke kawasan yang memerlukan (seperti pelipis, perut, pergelangan tangan, belakang leher atau bahagian bawah kaki).
• Untuk digunakan sebagai aubat rumah untuk jerawat, merawat pelbagai keadaan kulit dan memerangi tanda-tanda penuaan, tambahkan 2-3 titis pada bola kapas bersih dan sapukan minyak chamomile ke kawasan yang membimbangkan, atau tambah 5 titis pada pencuci muka. Jika anda mempunyai kulit yang sangat sensitif, cairkan chamomile dengan minyak pembawa sebelum digunakan secara topikal.
• Untuk menggalakkan kesihatan jantung, sapukan 2–4 titis secara topikal ke atas jantung atau ambil secara dalaman dengan meletakkannya di bawah lidah.
• Untuk meredakan loya, sedut Roman chamomile terus dari botol, atau gabungkan dengan halia, pudina dan minyak lavender dan meresap. Ia juga boleh digunakan secara topikal pada kuil untuk membantu dengan loya.

Apabila menggunakan mana-mana minyak pati secara dalaman, gunakan sahajajenama minyak yang sangat berkualiti tinggi yang 100 peratus gred tulen dan dibuat oleh syarikat yang bereputasi dan boleh dipercayai.