Minyak Pati Terbaik untuk Relaksasi

Minyak Pati Terbaik untuk Relaksasi

Minyak pati telah wujud selama berabad-abad. Mereka telah digunakan sejak zaman purba dalam pelbagai budaya, termasuk China, Mesir, India dan Eropah Selatan.

Keindahan minyak pati ialah ia semulajadi, diekstrak daripada bunga, daun, kulit kayu atau akar tumbuhan. Walaupun terbaik untuk memastikan anda menggunakan minyak pati tulen, bermakna minyak yang tidak dicairkan dengan bahan kimia atau bahan tambahan, ia boleh memberikan kelegaan dan penyembuhan yang sangat diperlukan untuk pelbagai penyakit, termasuk sebagai ubat semula jadi untuk kebimbangan.

Kebimbangan adalah perjuangan yang sukar untuk dihadapi hari demi hari, yang menjadikan penyelesaian semula jadi, seperti campuran minyak pati, penting.

Semua pesakit yang menerima urutan tangan aromaterapi melaporkan kurang kesakitan dan kemurungan, membuat kesimpulan bahawa urutan aromaterapi dengan campuran minyak pati ini lebih berkesan untuk pengurusan kesakitan dan kemurungan daripada urut sahaja.

Berikut adalah beberapa minyak pati terbaik untuk keresahan

1. Lavender

Dianggap sebagai minyak pati yang paling biasa, minyak lavender termasuk mempunyai kesan menenangkan dan santai. Ia dianggap sebagai pemulihan sistem saraf dan membantu dengan ketenangan dalaman, tidur, kegelisahan, kerengsaan, serangan panik, ketegangan saraf dan perut yang gementar. Untuk mengurangkan kebimbangan, ia dianggap sebagai salah satu minyak pati terbaik.

Untuk menggalakkan kelonggaran, anda hanya boleh menambah minyak lavender pada penyebar, air mandian atau botol semburan yang diisi dengan air. Ia berpasangan dengan baik dengan banyak minyak pati, termasuk minyak geranium, minyak ylang ylang dan minyak chamomile. Anda juga boleh menggunakan lavender secara topikal pada pergelangan tangan, pelipis dan belakang leher anda.

2. Mawar

Salah satu faedah minyak pati mawar ialah ia sangat menenangkan hati emosi dan mungkin yang kedua paling popular selepas lavender untuk melegakan kebimbangan dan kemurungan, membantu dengan serangan panik, kesedihan dan kejutan.

3. Vetiver

Minyak Vetiver mempunyai tenaga yang tenang, asas dan meyakinkan, sering digunakan dalam trauma membantu kesedaran diri, ketenangan dan penstabilan. Tonik sistem saraf, ia mengurangkan kegelisahan dan hipersensitiviti dan juga berguna dalam serangan panik dan kejutan.

4. Ylang Ylang

Minyak pati yang popular ini boleh merawat kebimbangan dan kemurungan kerana kesannya yang menenangkan dan menaikkan semangat.Ylang ylang(Cananga odorata) membantu dengan keceriaan, keberanian, keyakinan dan melegakan ketakutan. Ia boleh menenangkan pergolakan jantung dan berdebar-debar saraf dan merupakan penenang sederhana kuat, yang boleh membantu dengan insomnia.

5. Bergamot

Bergamot biasanya ditemui dalam teh Earl Grey dan mempunyai rasa dan aroma bunga yang tersendiri. Minyak bergamot menenangkan dan sering digunakan untuk merawat kemurungan dengan membekalkan tenaga; walau bagaimanapun, ia juga boleh membantu dengan insomnia mendorong kelonggaran dan mengurangkan kegelisahan.

6. Chamomile

Bau chamomile yang menenangkan, menenangkan, memberi manfaat kepada keharmonian dalaman dan mengurangkan kerengsaan, terlalu banyak berfikir, kebimbangan dan kebimbangan.

7. Kemenyan

Kemenyan sangat bagus untuk merawat kemurungan dan kebimbangan kerana ia memberikan tenaga yang menenangkan dan tenang serta asas rohani. Dalam aromaterapi, ia membantu memperdalam meditasi dan menenangkan fikiran, yang boleh melegakan masalah seperti tekanan kronik.