Khasiat Minyak Halia

haliatelah mengekalkan perkaitan yang lama dan terbukti dengan kesihatan dan pemeliharaan sepanjang zaman, dengan rempah hangat dan manis ini mengekalkan tempatnya sebagai bahan utama dalam ubat herba yang tidak terkira banyaknya.

Sama ada menambah akar halia dan madu ke dalam air panas untuk meredakan simptom selsema atau menyapu campuran minyak yang dicairkan pada bahagian badan untuk melegakan kesakitan, adalah mudah untuk melihat mengapa ia kekal sebagai sebahagian daripada sistem perubatan semula jadi dan holistik.

Di Barat, halia lebih biasa digunakan sebagai bahan masakan, menambah kedalaman dan rempah ratus kepada pelbagai resipi masakan manis, menghasilkan perkara seperti halia dan roti halia.

Walau bagaimanapun, itu telah mula berubah sejak beberapa tahun kebelakangan ini kerana lebih ramai orang mencari aromaterapi untuk sokongan kesihatan fizikal dan mental tambahan, mempelajari lebih lanjut tentang manfaat minyak halia dan apa yang ditawarkannya.

Kami merangkumi semua itu dan banyak lagi dalam panduan ini, memberikan anda lebih banyak cerapan tentang sejarahnya, kegunaan praktikal dan soalan lazim yang ditanya.

Jika anda ingin memasukkan minyak pati halia ke dalam rutin anda, sertai program borong Nikura untuk mendapatkan diskaun hebat untuk minyak pati dan banyak lagi.

Apa ituminyak halia?
Halia merupakan tumbuhan tropika yang juga dikenali dengan nama botaninya Zingiber Offcianale.

Ia berasal dari beberapa kawasan di Asia dan diekstrak daripada rizom halia berikutan proses penyulingan wap.

Setelah diekstrak, minyak mempunyai warna kuning semula jadi, dengan aroma tajam namun sedikit manis yang menambah kehangatan keseluruhannya.

Terdapat beberapa jenis minyak halia yang berbeza, yang dipisahkan oleh tahap zingiberene - komponen utama tumbuhan yang berbeza-beza bergantung pada jenis tanah yang ditanam oleh tumbuhan rizom.

Bagaimanakah minyak halia berfungsi?
Minyak pati halia kaya dengan sifat antioksidan, anti-radang dan antibakteria yang diperoleh daripada dua sebatian yang dipanggil monoterpenes dan sesquiterpenes.

Setelah disedut melalui resapan atau disapu pada kulit selepas dicairkan dengan minyak pembawa, sebatian ini berfungsi untuk memerangi kesan negatif radikal bebas, yang boleh mengurangkan keradangan dan mencegah kerosakan sel yang berkaitan.

Daripada menyokong penghadaman dan melegakan simptom selsema kepada penjanaan semula kulit dan memberikan kelegaan kesakitan, minyak halia menawarkan pelbagai manfaat kesihatan yang boleh digunakan untuk merawat pelbagai penyakit yang menjejaskan kedua-dua badan dan minda.

Sekeping besar akar halia berbunga

Faedah daripadaminyak halia
Faedah minyak halia terus dikaji oleh saintis di seluruh dunia, menghasilkan keputusan yang mendapati ia boleh:

1. Menyokong penghadaman yang lebih baik
Apabila ia datang untuk merawat aduan gastrik, minyak pati halia sering dilihat sebagai pilihan untuk ramai orang.

Ini juga telah disokong oleh pelbagai kajian selama ini.

Sebagai contoh, pada 2015 penyelidik menyelia kajian haiwan yang mendapati pertumbuhan ulser boleh dihalang oleh minyak pati halia sehingga 85%.

Aktiviti gastroprotektif minyak pati daripada kunyit dan halia

Mereka juga mengetahui bahawa sifat gastroprotektif minyak halia boleh terbukti berkesan dalam merawat cirit-birit, senak dan juga kolik.

Satu lagi kajian, yang dijalankan pada tahun 2014, mendapati bahawa pesakit yang menyedut minyak halia selepas prosedur pembedahan dapat mengurangkan rasa loya - keputusan yang menawarkan beberapa pengesahan mengapa begitu ramai orang menggunakan halia sebagai ubat semula jadi untuk penyakit dan muntah.

Minyak Pati untuk Rawatan Pelengkap Pesakit Pembedahan: Tercanggih

2. Meredakan gejala selsema
Sudah menjadi kepercayaan lama dalam kebanyakan isi rumah bahawa halia boleh terbukti sangat berkesan untuk mengurangkan gejala selsema.

Ini kerana ia adalah ekspektoran semula jadi, membantu lendir bergerak melalui saluran udara yang tersumbat, di samping membuang bakteria berbahaya.

Setelah diekstrak ke dalam minyak pati halia, ia juga mengekalkan sifat antiseptiknya yang menawarkan perlindungan terhadap jangkitan dan keupayaan untuk membunuh patogen yang berkaitan dengan selsema.

Sifat anti-radang minyak diperoleh daripada komponen gingerol dan zingiberene, yang juga boleh membantu membuka saluran pernafasan dan melegakan bengkak paru-paru.

Penyelidik yang mengkaji kebolehan minyak halia melegakan sejuk mendapati ia boleh mengendurkan otot licin saluran pernafasan dengan cepat, yang menyokong pernafasan yang lebih baik melalui hidung tersumbat.

Kesan Halia dan Kandungannya terhadap Relaksasi Otot Licin Saluran Udara dan Regulasi Kalsium

3. Menawarkan melegakan kesakitan
Minyak halia mengandungi komponen yang dipanggil zingiberene, yang telah didapati mempunyai ciri-ciri melegakan kesakitan yang ketara.

Ini telah diuji oleh penyelidik pada tahun 2001 yang mendapati bahawa minyak halia dikaitkan dengan pengurangan kesakitan yang disebabkan oleh keradangan dan terbukti berkesan dalam merawat gejala osteoarthritis lutut.

Kesan ekstrak halia pada sakit lutut pada pesakit dengan osteoarthritis

Kajian kemudian, yang dijalankan pada tahun 2010, juga mendapati bahawa sakit otot yang disebabkan oleh senaman boleh dikurangkan melalui penggunaan minyak halia sebanyak 25%.

Penggunaan halia setiap hari mengurangkan sakit otot sebanyak 25 peratus, kajian mencadangkan

Ia juga dipercayai bahawa minyak pati halia boleh mengurangkan bilangan prostaglandin dalam badan - sebatian yang berkaitan dengan sensasi kesakitan.

4. Menaikkan mood yang rendah
Sifat hangat dan merangsang minyak pati halia dinikmati melalui penyebaran oleh ramai orang yang bergantung pada wangian untuk menguruskan perasaan tekanan atau kebimbangan.

Satu kajian pada tahun 2010 mendapati bahawa reseptor serotonin manusia boleh dicetuskan melalui interaksi dengan minyak halia.

Ini menawarkan penjelasan yang mungkin tentang mengapa halia telah lama dikaitkan dengan kebahagiaan dan keyakinan.

Dalam kajian lain, penyelidik ingin mengetahui sama ada menggunakan halia boleh membantu mengurangkan gejala sindrom prahaid.

Kesan Rawatan dengan Halia terhadap Keterukan Gejala Sindrom Prahaid

Peserta dalam percubaan klinikal diminta mengambil dua kapsul halia setiap hari tujuh hari sebelum haid dan tiga hari selepas haid selama tiga kitaran.

Selepas 1, 2 dan 3 bulan rawatan, saintis melihat terdapat pengurangan ketara dalam keterukan mood, tingkah laku dan gejala fizikal PMS, menunjukkan halia boleh memberikan ubat semulajadi yang sangat berkesan.

5. Memperbaiki keadaan kulit
Sifat antioksidan yang terkandung dalam minyak pati halia menawarkan perlindungan terhadap radikal bebas yang bertanggungjawab untuk beberapa isu, seperti penuaan pramatang.

Ciri-ciri ini boleh memulihkan keanjalan pada kulit, manakala manfaat minyak halia lain juga boleh berfungsi sebagai astringen, yang boleh mengurangkan hiperpigmentasi, parut dan cela.

Ini juga sebab mengapa dipercayai secara meluas bahawa minyak halia juga boleh memberi manfaat kepada kulit kepala, menyokong kesihatan rambut menyeluruh dengan memerangi mengelupas dan gatal-gatal.

Jika anda berhasrat untuk menyapu minyak pati halia pada kulit kepala anda atau mana-mana kawasan kulit yang lain, kami sentiasa menasihatkan anda mencairkannya dengan minyak pembawa untuk meminimumkan kemungkinan mengalami kerengsaan atau tindak balas alahan.

Pengguna kali pertama sebaiknya melengkapkan ujian tampalan sebelum menggunakan minyak pada kawasan kulit yang luas.