Buah sitrus kuning cerah yang ikonik ini adalah salah satu makanan yang paling serba boleh (dan berfungsi). Daripada pai lemon meringue kepada produk pembersih wangi lemon, sukar untuk membayangkan hidup tanpanya.

Lemon sangat berguna untuk kegunaan harian, sama ada anda membersihkan badan atau menjaga badan anda. Sudah lama digunakan untuk khasiat perubatan, lemon dan minyak lemon boleh menawarkan pelbagai manfaat kesihatan-termasuk menyokong penghadaman, kulit berseri, dan juga mood yang positif.

Apakah minyak lemon?

Lemon adalah buah yang sangat serba boleh yang biasa digunakan dalam perubatan herba kerana ia mempunyai profil antibakteria dan astringen yang tinggi. Ia mempunyai tahap vitamin C, antioksidan, dan flavonoid yang tinggi yang memberikan sokongan imuniti.

Minyak lemon diekstrak daripada kulit lemon segar melalui perahan sejuk atau perahan wap dan membawa beberapa sifat buah asli.

Khasiat minyak lemon.

Minyak lemon mempunyai kesan yang bermanfaat-sebahagian besarnya dalam penggunaan aromaterapi tetapi juga dalam aplikasi topikalnya. Berikut adalah beberapa manfaat kesihatan minyak lemon:

Menggalakkan kulit bercahaya: Sifat antimikrob dan antikulat minyak lemon menjadikannya baik untuk membersihkan dan menjaga kulit, manakala sifat antioksidannya menggalakkan cahaya yang sihat.

Menyokong mood anda: Dalam ulasan saintifik Psychoneuroendocrinology, mencium minyak lemon didapati boleh meningkatkan pelepasan norepinephrine dan menghasilkan kesan positif pada mood yang dilaporkan sendiri dan dinilai.
Boleh membantu menggalakkan keteraturan: Penyelidikan menunjukkan bahawa urutan minyak pati boleh membantu menggalakkan pergerakan usus yang sihat. Potensi minyak lemon untuk menggalakkan pergerakan usus yang sihat menjadikannya pendekatan yang menarik untuk menyokong pencernaan dan keteraturan yang sihat.

Cara menggunakan minyak lemon

Terdapat pelbagai cara anda boleh menggunakan manfaat minyak lemon di seluruh rumah anda-dari dapur anda ke bilik mandi anda! Minyak pati lemon boleh disebarkan di rumah, dicampur ke dalam produk penjagaan badan (cth, kabus, toner dan hidrosol), digunakan dalam produk pembersihan dan banyak lagi.
Tambahkan beberapa titis minyak lemon pada peresap untuk mungkin mencerahkan mood anda atau meningkatkan kewaspadaan anda. Ia juga merupakan sekutu yang hebat semasa musim sejuk apabila anda mungkin perasan mood anda menurun.