pelbagai minyak pati kerap muncul dalam lilin wangi dan minyak wangi, terima kasih kepada aromanya yang segar, segar dan menyegarkan, tetapi terdapat lebih banyak lagi sebatian daripada apa yang memenuhi hidung: Penyelidikan telah menunjukkan manfaat minyak pati oren adalah luas, termasuk dapat membantu mengurangkan tekanan dan memerangi jerawat.Sebelum kita terlebih dahulu dengan intel tentang faedah minyak pati oren, mari kita kembali kepada asas. Minyak pati oren dibuat dengan menekan sejuk kulit oren dan mengekstrak minyak, kata Tara Scott, MD, ketua pegawai perubatan dan pengasas kumpulan perubatan berfungsi Revitalize Medical Group. Dan menurut Dsvid J. Calabro ,DC,seorang pakar kiropraktik di Pusat Kiropraktik dan Kesejahteraan Calabroyang menumpukan pada ubat integratif dan minyak pati, elemen menekan sejuk pengeluaran minyak pati oren amat penting. Begitulah cara minyak "mengekalkan sifat penulenan," katanya.
Dari situ, minyak pati dibotolkan dan digunakan untuk pelbagai tujuan yang berbeza, termasuk menjadikan rumah anda berbau menakjubkan. Tetapi, seperti yang dinyatakan sebelum ini, minyak pati oren boleh melakukan lebih banyak lagi. Teruskan membaca untuk pecahan potensi manfaat minyak pati oren untuk diingat, cara menggunakan minyak pati dan cara memilih yang sesuai untuk anda.
Faedah minyak pati oren untuk diketahui
Walaupun peminat minyak pati oren mungkin mendakwa ramuan itu boleh mengurangkan sembelit dan gejala kemurungan, tidak banyak data saintifik untuk menyokong pernyataan itu. Yang berkata, di sanaadalahbeberapa kajian yang menggambarkan minyak pati oren membantu untuk memerangi masalah kesihatan tertentu. Berikut ialah pecahan:
1. Ia mungkin melawan jerawat
Pautan antara minyak pati oren dan pencegahan jerawat tidak sepenuhnya jelas, tetapi ia mungkin disebabkan oleh limonene, salah satu komponen utama minyak pati oren, yang telah didapati mempunyai sifat antiseptik, anti-keradangan, dan antioksidan, kata Marvin Singh,MD, pengasas Klinik Precisione, pusat perubatan integratif, di San Diego.
Satu haiwan sbelajarditerbitkan pada 2020 mendapati minyak pati oren membantu mengurangkan jerawat dengan mengurangkan sitokin, protein yang menyebabkan keradangan dalam badan. Satu lagi sbelajarditerbitkan pada 2012 mempunyai 28 sukarelawan manusia mencuba satu daripada empat gel berbeza, termasuk dua yang diselitkan dengan minyak pati oren manis dan selasih, pada jerawat mereka selama lapan minggu. Para penyelidik mendapati bahawa semua gel mengurangkan bintik-bintik jerawat sebanyak 43 peratus hingga 75 peratus, dengan gel yang termasuk minyak pati oren manis, selasih, dan asid asetik (cecair jernih yang serupa dengan cuka), menjadi salah satu prestasi terbaik. Sudah tentu, kedua-dua kajian ini terhad, dengan yang pertama tidak dilakukan ke atas manusia dan yang kedua terhad dalam skop, jadi lebih banyak kajian diperlukan.
2. Ia boleh membantu meredakan kebimbangan
Penyelidikan telah mengaitkan penggunaan minyak pati oren dengan rasa lebih santai. Satu kajian kecil.mempunyai 13 pelajar di Jepun duduk dengan mata tertutup selama 90 saat di dalam bilik yang wangi dengan minyak pati oren. Penyelidik mengukur tanda-tanda vital pelajar sebelum dan selepas menutup mata mereka, dan mendapati tekanan darah dan degupan jantung mereka menurun selepas terdedah kepada minyak pati oren.
Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Medicinemengukur aktiviti otak dalam subjek dan mendapati bahawa bernafas dalam minyak pati oren mengubah aktiviti dalam korteks prefrontal, yang memberi kesan kepada pembuatan keputusan dan tingkah laku sosial. Khususnya, berikutan pendedahan minyak pati oren, peserta mengalami peningkatan dalam oksihemoglobin, atau darah beroksigen, meningkatkan fungsi otak. Peserta kajian juga mengatakan bahawa mereka berasa lebih selesa dan santai selepas itu.
Okay, tapi…kenapa ni? Penyelidik alam sekitar Yoshifumi Miyazaki, PhD, seorang profesor di Pusat Alam Sekitar, Kesihatan dan Sains Lapangan Universiti Chiba yang bekerja pada kajian, mengatakan ini mungkin sebahagiannya disebabkan oleh limonene. "Dalam masyarakat yang tertekan, aktiviti otak kita terlalu tinggi," katanya. Tetapi limonene, Dr. Miyazaki berkata, nampaknya membantu "menenangkan" aktiviti otak.
Dr. Miyazaki bukan satu-satunya penyelidik yang membuat hubungan ini: Percubaan terkawal rawak yang diterbitkan dalam jurnal Advanced Biomedical Researchpada tahun 2013 mendedahkan 30 kanak-kanak ke bilik yang diselitkan dengan minyak pati oren semasa lawatan pergigian, dan tiada aroma semasa lawatan lain. Para penyelidik mengukur kebimbangan kanak-kanak dengan memeriksa air liur mereka untuk hormon tekanan kortisol dan mengambil nadi mereka sebelum dan selepas lawatan mereka. Hasil akhirnya? Kanak-kanak itu telah menurunkan kadar nadi dan paras kortisol yang "signifikan secara statistik" selepas mereka melepak di bilik minyak pati oren.
Cara menggunakan minyak pati oren
Kebanyakan persediaan minyak pati oren adalah "sangat pekat," kata Dr. Scott, itulah sebabnya dia mengesyorkan menggunakan hanya beberapa titik pada satu masa. Jika anda ingin menggunakan minyak pati oren untuk jerawat, Dr. Calabro berkata yang terbaik adalah mencairkannya dalam minyak pembawa, seperti minyak kelapa pecahan, untuk mengurangkan risiko bahawa anda akan mempunyai sebarang kepekaan kulit, Kemudian, sapukan sahaja pada anda bintik-bintik masalah.
Untuk mencuba minyak untuk mengurangkan gejala kebimbangan, Dr. Calabro mengesyorkan meletakkan kira-kira enam titik dalam peresap yang diisi dengan air dan menikmati bau dengan cara ini. Anda juga boleh mencuba menggunakannya semasa mandi atau mandi sebagai aromaterapi, kata Dr. Singh.
Langkah berjaga-jaga terbesar yang Dr. Singh tawarkan mengenai penggunaan minyak pati oren ialah jangan sekali-kali menyapunya pada kulit anda sebelum terdedah kepada matahari. “Minyak pati oren boleh menjadi fototoksik, "kata Dr. Singh. "Ini bermakna anda harus mengelak daripada mendedahkan kulit anda kepada matahari selama 12 hingga 24 jam selepas ia digunakan pada kulit."
Masa siaran: Jan-03-2023