Minyak biji jintan hitam bukanlah sesuatu yang baru, tetapi ia telah menjadi percikan sejak kebelakangan ini sebagai alat untuk segala-galanya daripada penyelenggaraan berat badan kepada melegakan sakit sendi. Di sini, kita akan bercakap tentang minyak biji jintan hitam, apa yang boleh dilakukan untuk anda.
Apakah minyak biji jintan hitam, pula?
Minyak habbatus sauda (aka minyak biji jintan hitam, minyak kalonji, atau minyak nigella sativa) ialah minyak berwarna ambar yang diekstrak daripada biji hitam kecil tumbuhan Nigella sativa berbunga yang berasal dari Asia Barat Daya dan telah digunakan di seluruh Timur Tengah, Afrika dan Eropah Timur.
Biji jintan hitam juga ditemui di makam Raja Tut, dan nampaknya mereka mendapat sebutan dalam Perjanjian Lama sebagai boleh menyembuhkan apa-apa kecuali kematian.
Tetapi apakah yang membuatkan minyak biji jintan hitam yang kecil dan sederhana ini begitu hebat? Apabila anda mengimbas label, anda akan melihat pelbagai sebatian berfaedah yang disenaraikan, termasuk perkara seperti asid lemak penting omega-3, -6, dan -9 dan sebatian tumbuhan penurun kolesterol yang dipanggil fitosterol2. Tetapi kebanyakan faedah terapeutiknya mungkin ada kaitan dengan sebatian aktif3, yang dipanggil TdreQoquinone (terutamanya sebatian poten) "antioksidan dengan sifat anti-radang, anti-alergi, dan sokongan imun."
Hari ini, minyak jintan hitam dijual di kedai makanan kesihatan, kedai runcit, dan dalam talian sebagai minyak cecair, sebagai kapsul gel, dan dalam campuran dengan ekstrak lain seperti minyak rami. Untuk mendapat manfaat yang berbeza-beza, anda boleh menelannya atau menggunakannya secara topikal pada kulit.
Penyelidikan mengenai minyak habbatus sauda (Nigella sativa) menunjukkan bahawa ia boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda dalam beberapa cara. Berikut adalah beberapa penemuan yang paling menjanjikan setakat ini:
1. Menyokong kesihatan penghadaman.
Salah satu kegunaan tradisional tertua bagi biji jintan hitam adalah untuk menggalakkan kesihatan pencernaan secara keseluruhan, dan tincture yang diperbuat daripada biji jintan hitam sering digunakan untuk merawat senak, kembung perut, hilang selera makan, dan cirit-birit.
2. Membantu menyokong sistem endokannabinoid.
Sistem endokannabinoid ("sistem kawal selia utama" badan) mungkin mendapat manfaat daripada minyak biji jintan hitam kerana kandungan phytocannabinoidnya. Phytocannabinoids ialah sebatian tumbuhan berfaedah yang terdapat dalam minyak biji jintan hitam, ganja, hop, rosemary dan banyak lagi.
3. Menggalakkan kulit dan rambut yang sihat.
Legenda mengatakan bahawa rahsia untuk bersinar Cleopatra sebenarnya adalah minyak habbatus sauda!
Minyak habbatus sauda juga boleh dicairkan dengan minyak pembawa (atau ditambah kepada syampu) dan disapu pada kulit kepala untuk melegakan dan mengurangkan kepingan.
4. Membantu mengekalkan berat badan.
Pencarian pantas untuk "minyak habbatus sauda + penurunan berat badan" akan mendedahkan ramai blogger dan vlogger yang meracau tentang kebolehan penurunan berat badan minyak. Walaupun ini boleh menyebabkan sesetengah orang melelapkan mata, beberapa kajian mencadangkan bahawa minyak biji jintan hitam boleh membantu mengekalkan berat badan sedikit sebanyak, atau sekurang-kurangnya memerangi faktor risiko obesiti.
5. Melawan alahan bermusim.
Minyak habbatus sauda boleh membantu melegakan gejala alahan bermusim.
6. Melegakan sakit sendi.
Minyak jintan hitam boleh membantu melegakan sakit sendi.
Wechat/Mobile: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Masa siaran: 12 Mei 2023