Minyak biji perilla
Pernahkah anda mendengar minyak yang boleh digunakan secara dalaman dan luaran?Hari ini, saya akan membawa anda untuk memahamibiji perillaminyak daripadaberikutaspek.
Apakah minyak biji perilla
Minyak biji Perilla diperbuat daripada biji Perilla berkualiti tinggi, ditapis dengan kaedah menekan fizikal tradisional, mengekalkan sepenuhnya intipati pemakanan biji Perilla. Warna minyaknya kuning muda, kualiti minyaknya jernih, dan baunya wangi.
5 Kebaikan minyak biji perilla
Membantu dalam menggalakkan HDL yang baik
Biji perillaminyak mengandungi sejumlah besar asid lemak Omega-3 dan sejumlah kecil asid lemak Omega-6 dan Omega-9. Pengambilan Omega-3 membantu dalam meningkatkan HDL (kolesterol baik) sambil menurunkan paras kolesterol jahat. Oleh itu, ia membantu dalam pencegahan plak kolesterol pada dinding arteri dalam dan seterusnya tekanan darah tinggi dan serangan jantung.
Berkesan terhadap alahan
Asid Rosmarinic dalam perillabenihminyak membantu menghalang aktiviti keradangan, dengan itu membantu dalam pencegahan alahan bermusim. Ekstrak minyak daripada perilla juga boleh meningkatkan fungsi paru-paru dan masalah pernafasan orang yang menghidap asma.
Sangat baik untuk penjagaan kulit
Asid Rosmarinic dalam minyak biji perilla membantu dalam rawatan dermatitis atopik yang berkesan. Minyaknya bagus untuk menenangkan kulit, dan penggunaan biasa bagus untuk kulit kering. Minyak juga membantu mengurangkan liang tersumbat. Ia juga membantu sista dan jerawat apabila digunakan secara topikal.
Meningkatkan daya ingatan dan mencegah nyanyuk
DHA yang disintesis oleh asid a-linolenik terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam korteks serebrum, retina dan sel kuman, menggalakkan pertumbuhan sinaptik sel saraf otak dan meningkatkan daya ingatan.
Lindungi hati dan lindungi hati
Asid α -linolenik dalambiji perillaminyak boleh menghalang sintesis lemak dengan berkesan, dan menguraikan lemak untuk mengeluarkannya dari badan. Pengambilan harian boleh menghalang pembentukan hati berlemak.
Kegunaan minyak biji perilla
l Pengambilan oral langsung: purata pengambilan harian 5-10 ml, separuh pada kanak-kanak, 2.5-5 ml setiap kali, 1-2 kali sehari
l hidangan salad sejuk: tambah sedikit perasa atau tambah kilauan apabila mencampurkan hidangan sejuk.
l Pembakar: Dalam proses membuat pastri, gantikan minyak terhidrogenasi atau krim untuk minyak pembakar.
l Minyak campuran buatan sendiri: Minyak biji perilla dan minyak kacang soya yang boleh dimakan setiap hari, minyak kacang tanah, minyak biji sesawi mengikut nisbah 1:5~1:10 gaul rata, mengikut tabiat harian boleh mencapai tujuan pemakanan tambahan yang baik dan seimbang.
l Tambah satu sudu minyak sayuran ke dalam susu pekat atau yogurt kosong setiap pagi, yang mudah dan lazat untuk dimakan.
l Wanita hamil dalam regangan kulit lewat kehamilan, terdedah kepada kegatalan dan retak kering, lap dengan minyak biji Sue, mempunyai kesan pencegahan dan melegakan. Selalunya disapu pada perut, akan menghalang pengeluaran stretch mark.
Kaedah penyimpanan
l 1,0 – 25 ℃ dilindungi daripada cahaya.
l Selepas penutup botol dibuka, ia perlu dimakan dalam tempoh 6 bulan dan disimpan di dalam peti sejuk untuk memastikan minyak segar dan rasa yang enak.
l Selepas bercampur dengan minyak masak lain, perhatian harus diberikan untuk menyimpannya jauh dari cahaya.
l Semasa memasak, minyak boleh menjadi panas untuk mengelakkan suhu yang terlalu panas (asap).
l minyak sayuran kaya dengan nutrien, jumlah yang kecil boleh memenuhi keperluan manusia, purata pengambilan harian 5-10 ml setiap orang, pengambilan berlebihan badan manusia tidak dapat digunakan sepenuhnya, harus munasabah untuk mengelakkan pembaziran.
Masa siaran: Sep-16-2023