Berikut ialah panduan ringkas tentang manfaat minyak pati limau gedang yang akan membantu meningkatkan mood, matlamat kecergasan dan rutin penjagaan kulit anda.
1 Ia Boleh Melegakan Jerawat
Minyak pati limau gedang adalah ubat semulajadi yang bagus untuk jerawat. Vitamin memastikan kulit anda dipelihara, manakala sifat antibakterianya membantu untuk melawan bakteria yang menyebabkan jerawat. Hanya menggunakan 2‒3 titis dengan satu sudu minyak pembawa akan memulihkan kulit yang bersih dan keyakinan anda juga.
Manfaat minyak pati limau gedang digunakan dalam krim dan losyen. Tambah 1-2 titis minyak pati limau gedang dan lemon dalam produk penjagaan kulit untuk merawat keadaan kulit.
Minyak limau gedang mempunyai sifat antibakteria dan sifat anti-radang. Ia menghalang pertumbuhan (penjajahan berlebihan) bakteria dalam epidermis.
2 Ia adalah Antimikrob dan Antibakteria
Grapefruit sangat bagus kerana ia semulajadi, antibakteria, dan berperisa sitrus yang menyegarkan. Untuk berasa segar, jangan lihat lebih jauh daripada aroma tropika menyenangkan minyak pati limau gedang yang memberi tenaga kepada deria anda dan membersihkan ruang. Hanya cairkan 5‒10 titis dengan air dalam botol semburan untuk pembersih rumah yang berguna dengan kesegaran.
3 Ia Meningkatkan Mood
Bau limau gedang menyegarkan dan menyegarkan, memberikan anda rasa selesa dan damai. Penyelidikan mencadangkan bahawa aroma menghidupkan tindak balas relaksasi dalam otak dan malah menurunkan tekanan darah. Apabila anda memerlukan sedikit rehat mental, hanya semburkan beberapa titis minyak pati limau gedang dan rasakan tekanan anda hilang dalam wap sitrus yang menenangkan.
4 Ia Boleh Membantu Dalam Matlamat Menurunkan Berat Badan
Grapefruit sering digunakan sebagai bahan penting dalam resipi penurunan berat badan. Rahsia sifat penurunan berat badannya terletak pada bahan aktif yang mengekang keinginan dan meningkatkan keupayaan tubuh anda untuk membakar lemak, jadi ia sesuai untuk mereka yang bergelut dengan diet yang ketat. Untuk melawan keinginan tersebut, anda boleh menyedut bauan terus dari botol atau meresap 5‒6 titis di sekeliling ruang kediaman anda.
5 Meningkatkan sistem imun
Minyak limau gedang, sama seperti buah, selain mempunyai banyak Vitamin C, kaya dengan antioksidan. Ini adalah kombinasi ideal dalam memerangi radikal bebas yang boleh menyebabkan beberapa penyakit dalam badan termasuk kehilangan pendengaran dan penglihatan, penuaan pramatang dan perpecahan tisu. Minyak limau gedang berkesan dalam menafikan bahaya yang disebabkan oleh radikal bebas dan tekanan oksidatif yang terhasil.
6 Menjauhkan Jangkitan
Tiga sifat minyak limau gedang yang menjadikannya cekap untuk menghentikan jangkitan ialah antivirus, antimikrob dan antiseptik. Sapukan minyak ini pada badan bukan sahaja menghentikan luka daripada dijangkiti, tetapi ia juga menghapuskan jangkitan sedia ada. Ia boleh merawat jangkitan luaran (jangkitan kulit) dan jangkitan dalaman (termasuk perut, pernafasan dan buah pinggang).
7 Meningkatkan harga diri dan keyakinan
Aroma minyak limau gedang mempunyai nada sitrus. Aroma ini mempunyai kesan menaikkan semangat. Aroma minyak itu disebarkan di hospital sebagai sebahagian daripada kajian klinikal. Pihak berkuasa melaporkan bahawa pesakit lebih optimistik tentang pemulihan mereka selepas mereka terhidu aroma sitrus. Aroma ini juga digunakan untuk meningkatkan harga diri pada orang yang akan menjalankan tugas penting. (Adalah disyorkan agar anda berunding dengan ahli aromaterapi untuk mengetahui manfaat dan kegunaan minyak pati sebelum menyebarkannya.)
8 Merendahkan atau Merawat Kemurungan
Menghirup aroma minyak limau gedang mencetuskan sistem limbik dan membangkitkan rasa positif. Ini membantu dalam mengurangkan permulaan atau gejala kemurungan. Jika kemurungan berada di peringkat awal, aromaterapi bersama-sama dengan gabungan terapi lain boleh merawat kemurungan. Walaupun tiada bukti saintifik minyak pati merawat kemurungan, ramai penyokong teknik ini percaya bahawa aromaterapi mempunyai kesan mendalam terhadap kemurungan. Ia pasti merendahkan tahap tekanan darah tinggi dan degupan jantung yang tinggi, dengan itu mengurangkan kebimbangan. Aromaterapi untuk kemurungan adalah proses beransur-ansur, tetapi bukan pengganti ubat-ubatan moden.
9 Menghentikan Pertumbuhan Mikrob
Minyak pati mempunyai sifat antimikrob, minyak limau gedang tidak berbeza. Ia boleh digunakan pada luka dan lebam dan ditambah pada pencuci muka dan losyen untuk membersihkan muka. Ia menghilangkan biofilm dan mencegah jangkitan dan jerawat.
Ia juga digunakan sebagai pengawet makanan kerana ia boleh menghalang pertumbuhan bakteria P. aeruginosa. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2020 menyimpulkan bahawa minyak itu sesuai untuk pengawet makanan.
10 Mengimbangi rembesan Hormon
Minyak limau gedang bertindak sebagai perangsang untuk badan dan minda. Ia merangsang minda dengan menghidupkannya semula. Ia merangsang sistem endokrin badan, dengan itu mengawal rembesan hormon. Campuran hormon yang betul bukan sahaja mengelakkan kemurungan, tetapi juga terlalu bersemangat. Ia juga menggalakkan metabolisme yang memastikan kesihatan pencernaan terkawal dengan mengawal pembebasan asid gastrik dan hempedu. Kesan rangsangannya juga menjejaskan sistem saraf dengan itu menghalang gangguan saraf.
11 Lebih Banyak Kencing
Minyak limau gedang menyebabkan lebih banyak kencing kerana sifat diuretiknya. Adakah ia baik? Lebih banyak membuang air kecil menyebabkan badan membuang lebihan garam dan toksin dari badan. Apabila kekerapan membuang air kecil meningkat, badan mampu menyingkirkan garam, toksin, asid urik, natrium, dan lemak. Mengurangkan bahan-bahan ini dari badan merendahkan tekanan darah tinggi dan memastikan saluran kencing berfungsi pada tahap optimum. Ia juga mengekalkan kesihatan buah pinggang.
12 Menyingkirkan Toksin
Menjadi diuretik bukan satu-satunya sebab mengapa minyak limau gedang menghilangkan toksin. Ia juga merangsang sistem limfa. Sistem ini juga memainkan peranan penting dalam membuang toksin dari badan. Ia meningkatkan imuniti badan dan dengan menghapuskan toksin menghalang masalah kesihatan termasuk gout, gangguan sendi
13 Merendahkan Sakit Kepala & Migrain
Menyedut aroma minyak sitrus meningkatkan pengeluaran dopamin. Ini seterusnya mengurangkan sakit kepala, sakit kepala tegang, dan migrain termasuk migrain bermusim dan alahan.
14 Bermanfaat dalam Rutin Penurunan Berat Badan
Orang biasa makan limau gedang untuk melengkapkan usaha penurunan berat badan mereka. Ia adalah kerana limau gedang mempunyai bahan aktif tertentu yang boleh meningkatkan kadar metabolisme. Harta yang paling penting ialah ia mengurangkan selera makan. Minyak limau gedang apabila digunakan dalam aromaterapi atau apabila digunakan secara topikal mengurangkan selera makan, yang merupakan alat yang sempurna untuk penurunan berat badan.
Minyak limau gedang boleh dimasukkan dalam rutin penurunan berat badan seseorang, yang mesti merangkumi pemakanan yang betul, gaya hidup sihat dan jumlah senaman yang betul. Minyak ini juga mempunyai sifat merangsang diuretik dan limfa, yang menghilangkan lebihan air dan garam. Aromanya memberi kesan tenaga pada deria dan boleh dihidu sebelum memulakan senaman.
Kajian yang dijalankan pada tahun 2010 menyimpulkan bahawa limau gedang menghalang adipogenesis yang menyebabkan penurunan berat badan.
15 Merawat Senggugut
Kekejangan semasa haid boleh menjadi agak tidak selesa, terutamanya apabila anda berada di pejabat, dalam mesyuarat, di sekolah atau dalam perjalanan. Menyapu atau mengurut minyak limau gedang yang telah dicairkan pada kulit berhampiran kawasan yang terjejas akan meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan kesakitan dan kekejangan akibat haid.
Masa siaran: Dis-22-2022