Jualan Panas Minyak Pati Aromaterapi Minyak Campuran Tenang Dalam untuk Melegakan Tekanan Kegelisahan Bau yang Menyenangkan Menenangkan Tidur yang Lebih Nyenyak
Minyak yang memberikan teh Earl Grey haruman khasnya, minyak pati bergamot digunakan secara meluas dalam aromaterapi. Bersumberkan daripada kulit buah sitrus yang dikenali sebagaiCitrus bergamia, minyak pati ini boleh membantu mengurangkan tekanan anda.
Walaupun penyelidikan tentang kesan minyak pati bergamot agak terhad, beberapa kajian menunjukkan bahawa minyak boleh membantu mengurangkan tekanan dan menggalakkan kelonggaran.
Kajian 2017 yang diterbitkan dalamPenyelidikan Fitoterapi, misalnya, mendapati pendedahan kepada aroma minyak pati bergamot selama 15 minit meningkatkan perasaan positif peserta di ruang menunggu pusat rawatan kesihatan mental.3
Minyak pati bergamot juga boleh meningkatkan emosi negatif dan keletihan serta menurunkan paras kortisol air liur (hormon yang sering dipanggil "hormon tekanan" badan), menurut kajian 2015.4
Apabila menggunakan minyak pati bergamot untuk melegakan tekanan, minyak harus digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis atau alpukat) sebelum disapu sedikit pada kulit atau ditambah pada mandian.
Bergamot boleh merengsakan kulit dan menyebabkan dermatitis pada sesetengah orang. Ia juga boleh menjadikan kulit lebih sensitif kepada pendedahan matahari yang boleh menyebabkan kemerahan, melecur, melepuh atau menggelapkan kulit.
Anda juga boleh menyedut bau yang menenangkan dengan memercikkan setitis atau dua minyak pada kain atau tisu atau menggunakan peresap aromaterapi.