Khasiat Minyak Pati Halia
Akar halia mengandungi 115 komponen kimia yang berbeza, tetapi faedah terapeutik datang daripada gingerol, resin berminyak daripada akar yang bertindak sebagai agen antioksida dan anti-radang yang sangat kuat. Minyak pati halia juga terdiri daripada kira-kira 90 peratus sesquiterpenes, yang merupakan agen pertahanan yang mempunyai ciri antibakteria dan anti-radang.
Bahan bioaktif dalam minyak pati halia, terutamanya gingerol, telah dinilai secara klinikal, dan penyelidikan menunjukkan bahawa apabila digunakan secara tetap, halia mempunyai keupayaan untuk memperbaiki pelbagai keadaan kesihatan dan membuka kunci yang tidak terkira banyaknya.kegunaan dan faedah minyak pati.
Berikut ialah senarai manfaat minyak pati halia teratas:
1. Merawat Sakit Perut dan Menyokong Penghadaman
Minyak pati halia adalah salah satu ubat semulajadi terbaik untuk kolik, senak, cirit-birit, kekejangan, sakit perut dan juga muntah. Minyak halia juga berkesan sebagai rawatan semula jadi loya.
Kajian haiwan 2015 yang diterbitkan dalamJurnal Fisiologi dan Farmakologi Asas dan Klinikalmenilai aktiviti gastroprotektif minyak pati halia dalam tikus. Etanol digunakan untuk menyebabkan ulser gastrik pada tikus Wistar.
Therawatan minyak pati halia menghalang ulsersebanyak 85 peratus. Peperiksaan menunjukkan bahawa lesi yang disebabkan oleh etanol, seperti nekrosis, hakisan dan pendarahan dinding perut, telah berkurangan dengan ketara selepas pemberian minyak pati secara oral.
Kajian saintifik yang diterbitkan dalamPerubatan Komplementari dan Alternatif Berasaskan Buktimenganalisis keberkesanan minyak pati dalam mengurangkan tekanan dan loya selepas prosedur pembedahan. bilaminyak pati halia dihidu, ia berkesan dalam mengurangkan loya dan keperluan untuk ubat-ubatan mengurangkan loya selepas pembedahan.
Minyak pati halia juga menunjukkan aktiviti analgesik untuk masa yang terhad — ia membantu melegakan kesakitan serta-merta selepas pembedahan.
2. Membantu Jangkitan Sembuh
Minyak pati halia berfungsi sebagai agen antiseptik yang membunuh jangkitan yang disebabkan oleh mikroorganisma dan bakteria. Ini termasuk jangkitan usus, disentri bakteria dan keracunan makanan.
Ia juga telah terbukti dalam kajian makmal mempunyai sifat antikulat.
Kajian in vitro yang diterbitkan dalamJurnal Penyakit Tropika Asia Pasifikmendapati bahawasebatian minyak pati halia berkesanterhadapEscherichia coli,Bacillus subtilisdanStaphylococcus aureus. Minyak halia juga mampu menghalang pertumbuhanCandida albicans.
3. Membantu Masalah Pernafasan
Minyak pati halia mengeluarkan lendir dari kerongkong dan paru-paru, dan ia dikenali sebagai ubat semulajadi untuk selsema, selesema, batuk, asma, bronkitis dan juga kehilangan nafas. Kerana ia adalah ekspektoran,minyak pati halia memberi isyarat kepada badanuntuk meningkatkan jumlah rembesan dalam saluran pernafasan, yang melincirkan kawasan yang merengsa.
Kajian telah menunjukkan bahawa minyak pati halia berfungsi sebagai pilihan rawatan semula jadi untuk pesakit asma.
Asma adalah penyakit pernafasan yang menyebabkan kekejangan otot bronkial, pembengkakan lapisan paru-paru dan peningkatan pengeluaran lendir. Ini membawa kepada ketidakupayaan untuk bernafas dengan mudah.
Ia boleh disebabkan oleh pencemaran, obesiti, jangkitan, alahan, senaman, tekanan atau ketidakseimbangan hormon. Kerana sifat anti-radang minyak pati halia, ia mengurangkan bengkak pada paru-paru dan membantu membuka saluran pernafasan.
Satu kajian yang dijalankan oleh penyelidik di Pusat Perubatan Universiti Columbia dan Sekolah Perubatan dan Pergigian London mendapati bahawa halia dan komponen aktifnya menyebabkan kelonggaran otot licin saluran pernafasan manusia yang ketara dan cepat. Penyelidik membuat kesimpulan bahawasebatian yang terdapat dalam haliaboleh memberikan pilihan terapeutik untuk pesakit asma dan penyakit saluran pernafasan lain sama ada secara bersendirian atau digabungkan dengan terapeutik lain yang diterima, seperti beta2-agonis.
4. Mengurangkan Keradangan
Keradangan dalam badan yang sihat adalah tindak balas normal dan berkesan yang memudahkan penyembuhan. Walau bagaimanapun, apabila sistem imun melampaui batas dan mula menyerang tisu badan yang sihat, kita akan menghadapi keradangan di bahagian badan yang sihat, yang menyebabkan kembung, bengkak, sakit dan ketidakselesaan.
Komponen minyak pati halia, dipanggilzingibain, bertanggungjawab untuk sifat anti-radang minyak. Komponen penting ini memberikan kelegaan kesakitan dan merawat sakit otot, arthritis, migrain dan sakit kepala.
Minyak pati halia dipercayai dapat mengurangkan jumlah prostaglandin dalam badan, yang merupakan sebatian yang berkaitan dengan kesakitan.
Kajian haiwan 2013 yang diterbitkan dalamJurnal Fisiologi dan Farmakologi Indiamembuat kesimpulan bahawaminyak pati halia mempunyai aktiviti antioksidanserta ciri anti-radang dan antinociceptive yang ketara. Selepas dirawat dengan minyak pati halia selama sebulan, tahap enzim meningkat dalam darah tikus. Dos itu juga menghilangkan radikal bebas dan menghasilkan pengurangan ketara dalam keradangan akut.
5. Menguatkan Kesihatan Jantung
Minyak pati halia mempunyai kuasa untuk membantu mengurangkan tahap kolesterol dan pembekuan darah. Beberapa kajian awal mencadangkan bahawa halia boleh menurunkan kolesterol dan membantu mencegah darah daripada pembekuan, yang boleh membantu merawat penyakit jantung, di mana saluran darah boleh tersumbat dan membawa kepada serangan jantung atau strok.
Bersama-sama dengan mengurangkan tahap kolesterol, minyak halia juga kelihatan meningkatkan metabolisme lipid, membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes.
Kajian haiwan yang diterbitkan dalamJurnal Pemakananmendapati bahawaapabila tikus memakan ekstrak haliauntuk tempoh 10 minggu, ia mengakibatkan pengurangan ketara dalam trigliserida plasma dan paras kolesterol LDL.
Kajian 2016 menunjukkan bahawa apabila pesakit dialisis mengambil 1,000 miligram halia setiap hari untuk tempoh 10 minggu, merekasecara kolektif menunjukkan penurunan yang ketaradalam paras trigliserida serum sehingga 15 peratus jika dibandingkan dengan kumpulan plasebo.
6. Mempunyai Tahap Antioksida yang Tinggi
Akar halia mengandungi jumlah antioksidan yang sangat tinggi. Antioksidan adalah bahan yang membantu mencegah jenis kerosakan sel tertentu, terutamanya yang disebabkan oleh pengoksidaan.
Menurut buku "Perubatan Herba, Biomolekul dan Aspek Klinikal,"minyak pati halia mampu berkuranganpenanda tekanan oksidatif yang berkaitan dengan usia dan mengurangkan kerosakan oksidatif. Apabila dirawat dengan ekstrak halia, keputusan menunjukkan bahawa terdapat penurunan dalam peroksidasi lipid, iaitu apabila radikal bebas "mencuri" elektron daripada lipid dan menyebabkan kerosakan.
Ini bermakna minyak pati halia membantu melawan kerosakan radikal bebas.
Satu lagi kajian yang diketengahkan dalam buku itu menunjukkan bahawa apabila tikus diberi makan halia, mereka mengalami kurang kerosakan buah pinggang akibat tekanan oksidatif yang disebabkan oleh iskemia, iaitu apabila terdapat sekatan dalam bekalan darah ke tisu.
Baru-baru ini, kajian telah memberi tumpuan kepadaaktiviti antikanser minyak pati haliaterima kasih kepada aktiviti antioksidan [6]-gingerol dan zerumbon, dua komponen minyak halia. Menurut penyelidikan, komponen berkuasa ini mampu menyekat pengoksidaan sel-sel kanser, dan ia telah berkesan dalam menekan CXCR4, reseptor protein, dalam pelbagai jenis kanser, termasuk pankreas, paru-paru, buah pinggang dan kulit.
Minyak pati halia juga telah dilaporkan menghalang promosi tumor pada kulit tikus, terutamanya apabila gingerol digunakan dalam rawatan.
7. Bertindak sebagai Afrodisiak Semulajadi
Minyak pati halia meningkatkan keinginan seksual. Ia menangani isu-isu seperti mati pucuk dan kehilangan libido.
Kerana sifat memanaskan dan merangsang, minyak pati halia berfungsi sebagai berkesan danafrodisiak semulajadi, serta ubat semulajadi untuk mati pucuk. Ia membantu melegakan tekanan dan melahirkan perasaan berani dan kesedaran diri — menghapuskan keraguan dan ketakutan diri.
8. Melegakan Kebimbangan
Apabila digunakan sebagai aromaterapi, minyak pati halia mampumelegakan perasaan cemas, kebimbangan, kemurungan dan keletihan. Kualiti pemanasan minyak halia berfungsi sebagai bantuan tidur dan merangsang perasaan berani dan mudah.
DalamPerubatan Ayurveda, minyak halia dipercayai dapat merawat masalah emosi seperti ketakutan, pengabaian, dan kurang keyakinan diri atau motivasi.
Kajian yang diterbitkan dalamISRN Obstetrik dan Ginekologimendapati bahawa apabila wanita yang mengalami PMS menerimadua kapsul halia setiap haridari tujuh hari sebelum haid hingga tiga hari selepas haid, selama tiga kitaran, mereka mengalami pengurangan keterukan mood dan gejala tingkah laku.
Dalam kajian makmal yang dijalankan di Switzerland,minyak pati halia diaktifkanreseptor serotonin manusia, yang mungkin boleh membantu melegakan kebimbangan.
9. Melegakan Sakit Otot dan Senggugut
Oleh kerana komponen penahan sakitnya, seperti zingibain, minyak pati halia memberikan kelegaan daripada senggugut, sakit kepala, sakit pinggang dan sakit. Penyelidikan mencadangkan bahawa pengambilan setitik atau dua minyak pati halia setiap hari adalah lebih berkesan dalam merawat sakit otot dan sendi berbanding ubat penahan sakit yang diberikan oleh pengamal am. Ini kerana keupayaannya untuk mengurangkan keradangan dan meningkatkan peredaran.
Kajian yang dilakukan di Universiti Georgia mendapati bahawa asuplemen halia harianmengurangkan kesakitan otot akibat senaman dalam 74 peserta sebanyak 25 peratus.
Minyak halia juga berkesan apabila diambil oleh pesakit yang mengalami kesakitan yang berkaitan dengan keradangan. Kajian yang dijalankan oleh penyelidik di Pusat Perubatan Hal Ehwal Veteran Miami dan Universiti Miami mendapati bahawa apabila 261 pesakit dengan osteoarthritis lututmengambil ekstrak halia dua kali sehari, mereka mengalami kurang kesakitan dan memerlukan lebih sedikit ubat penahan sakit daripada mereka yang menerima plasebo.
10. Meningkatkan Fungsi Hati
Kerana potensi antioksidan minyak pati halia dan aktiviti hepatoprotektif, kajian haiwan diterbitkan dalamJurnal Kimia Pertanian dan Makanan diukurkeberkesanannya dalam merawat penyakit hati berlemak alkohol, yang secara signifikan dikaitkan dengan sirosis hepatik dan kanser hati.
Dalam kumpulan rawatan, minyak pati halia diberikan secara lisan kepada tikus dengan penyakit hati berlemak alkohol setiap hari selama empat minggu. Keputusan mendapati bahawa rawatan mempunyai aktiviti hepatoprotektif.
Selepas pentadbiran alkohol, jumlah metabolit meningkat, dan kemudian tahap pulih dalam kumpulan rawatan.